| Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik | | Hazırlama : 20 dk. | | Pişirme : 20 dk. | Yaprak Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri Yaprak bezelye yemeği, ilkbahar geldiğinde bezelye yeni yeni çıktığı zamanda bu tarifi denemenizi öneririz. Tazecik bezelyeler henüz taneleri yeni olgunlaşmaya başladığı dönemde sultani bezelye dediğimiz türle bu yemeği yapabilirsiniz. Tercihen zeytinyağlı olarak pişirmenizi de öneririz. Bu tarif bezelyenin taze fasulye tarzında pişirilmiş hali gibidir. Çok sulu bir yemek değildir. Domatesin suyuyla çok az su ilavesiyle rahatlıkla pişer. Oldukça da lezzetli olur. Bizde bugünkü tarifimizi yaprak bezelye yemeği için ayırdık. Bunu hep birlikte yapalım. Kolay gelsin. | Yaprak Bezelye Yemeği Malzemeleri | - 500 gram yaprak bezelye
- 2 adet domates
- 1 adet kuru soğan
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- Yarım demet dereotu
| | | Yaprak Bezelye Yemeği Hazırlanışı | Yaprak bezelye yemeği, için öncelikle yıkanmış yaprak bezelyeleri aynı yeşil fasulye gibi ayıklayın. Kılçıklarını alın, küçükleri bütün olarak, büyükleri bölerek doğrayın. İsterseniz fasulye gibi enine de kesebilirsiniz. Daha sonra soğanı piyazlık doğrayın. Domateslerin kabuklarını soyarak küp doğrayın. Bu malzemeleri ayıklanmış bezelyeler ile birlikte karıştırın. Bunu yemeği pişireceğiniz tencereye alın. İçine zeytinyağını, ezdiğiniz domates salçasını ve tuzu koyarak birlikte harmanlayın. Yarım su bardağı kadar da su ilave ederek, yemeği kısık ateşte pişirin. | Yaprak Bezelye Yemeği Servisi/Sunumu | Yaprak bezelye yemeği, piştiğinde tencerenin içinde ılınmasını sağlayın. Zeytinyağlı yemekler genellikle tencerede soğutulmalıdır. Yemeğinizi ılık ya da soğuk olarak ikram edebilirsiniz. Üzerine dereotunu kıyarak koyabilirsiniz. Afiyet olsun. | Yaprak Bezelye Yemeği Tarifinin Püf Noktaları | Yaprak bezelye yemeği, pişirirken bezelyelerin dağılmaması için fazla karıştırmamalısınız. Yemeğin içine çok su koymamalısınız. Kendi suyuyla, domatesle pişmelidir. Bu yemeği mevsim başında yaprak bezelyeler taze olduğunda pişirmelisiniz. Böylece bezelyeler çok kılçıklı olmaz. | Yaprak Bezelye Yemeği Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 615 kj | | Kaloriler | 147 Kcal | | Protein | 3,48 g | | Karbonhidrat | 11,07 g | | | Şeker | 4,47 g | | Yağ | 10,38 g | | | Doymuş Yağ | 1,446 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 7,384 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,208 g | | Kolesterol | 0 mg | | Fiber | 3,6 g | | Sodyum | 144 mg | | Potasyum | 238 mg | | | | 29.09.2017 | | 5 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Yaprak Bezelye Yemeği" | Benzer Bakliyat Yemekleri | | Zeytinyağlı Bezelye | Zeytinyağlı bezelye, ister taze ister derin dondurucularda bekleyen bezelyeler olsun her tür bezelye... | | | Nohut Kavurması | Nohut kavurması, eskilerden bugüne kadar gelmiş çerez gibi tüketilen bir atıştırmalıktır. Büyüklerim... | | | Konserve Bezelye Yemeği | Konserve bezelye yemeği, çoğu kişi tarafından pratik olduğu için tercih ediliyor. Birde mevsim dışı ... | | | Bezelye Kavurması | Bezelye kavurması, yöresel tariflerden biridir. Bu pek çok kişiye ilginç gelse de, beğeneceğiniz bir... | | | Düdüklüde Etli Nohut | Düdüklüde etli nohut, oldukça pratik bir şekilde yapılabiliyor. Bildiğiniz gibi nohut pişme süresi u... | | | Kırmızı Mercimek Köftesi | Kırmızı mercimek köftesi, oldukça sevilen köfte tariflerinden biridir. Çay saatlerinde, günlerde en ... | | | Kıymalı Kuru Fasulye | Kıymalı kuru fasulye, Kış aylarında ana yemeklerin vazgeçilmezidir. Neredeyse her evin mutfağında ... | | | Kuru Fasulye Yemeği | Kuru fasulye yemeği, mutfak kültürümüzün en klasik tarifleri arasındadır. Kuru fasulye yemeği dediği... | | | | | | | | 0 | 5 | | | | |