Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Kuru Fasulye
Kaç Kişilik : 4 Kişilik
Hazırlama : 30 dk.
Pişirme : 50 dk.

Kuru Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Kuru fasulye, geleneksek Türk sofralarımızın baş tacıdır. Kuru fasulyelerin cinsine bağlı olarak ve önerilen pişirme süreleri dikkate alınarak hazırlandığından bir gece öncesinde ılık suda bekletilmesi gerekmektedir. Kuru fasulyelerin kabuklarının çıkmaması için kısık ateşte pişirmeye gayret etmelisiniz. Mevsimsiz olan kuru fasulyenin tadına doyum olmaz. Bu sebeple bir porsiyon yiyen tekrar bir porsiyon daha isteyebilir. Birde yanında tereyağlı pirinç pilavı varsa değmeyin keyfimize. Konuklarımıza yemek öğününde hazırlayacağınız kuru fasulyeyi soğuk ya da sıcak olarak servis edebilirsiniz.

Kuru Fasulye Malzemeleri

  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 500 gram kuru fasulye
  • 1 adet orta boy kuru soğan
  • 2 adet orta boy yeşil biber (isteğe bağlı)
  • 1 adet orta boy kırmızı biber (isteğe bağlı)
  • 3 su bardağı su
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1/2 yemek kaşığı biber salçası
  • 1/2 çay kaşığı tatlı kırmızı toz biber


Kuru Fasulye Hazırlanışı

Kuru fasulye, yemeği yapmadan önce bir gece önceden ılık suya fasulyeleri basınız. Yemeği yapacağınız gün kuru soğanı küpler halinde yemeklik biçiminde doğrayınız. Ortadan ikiye keserek iç çekirdeklerini çıkardığınız renkli biberleri de soğanla uyumla olacak şekilde doğrayınız. Zeytinyağını derin bir tencereye aktararak kızdırınız. Kızan yağın içerisine kuru soğanları ilave ediniz ve hafif pembeleşinceye kadar kavurunuz. Üzerine dilerseniz renkli biberleri ekleyiniz. Ardından domates ve biber salçasını ekleyerek kısa süre kavurma işlemini sürdürünüz. Kırmızı toz biberi de tatlandırıcı olarak ilave ediniz. Daha sonra suda bekletmiş ve süzdürmüş olduğunuz kuru fasulyeleri ekleyip karıştırınız. Kuru fasulyeleri 2 tur karıştırdıktan sonra üzerini hafif geçecek kadar su ekleyiniz. Fasulyeler yumuşayana kadar ve yemek kıvama gelinceye dek kısık ateşte pişiriniz. Pişirme işlemi tamamlanacağı esnaya yakın tuzunu da ekleyiniz. Kıvamına gelen ve pişen kuru fasulyeyi ocaktan alabilirsiniz.

Kuru Fasulye Servisi/Sunumu

Kuru fasulye, piştikten sonra arzuya göre sıcak ya da soğuk olarak servis edebilirsiniz. Dilerseniz tereyağlı pirinç pilavı ya da bulgur pilavı dilerseniz de kuru nane ile birleşen bir kase cacıkla servis edebilirsiniz. Damak tadınıza bağlı olarak dilediğiniz şekilde sunumunuzu gerçekleştirebilirsiniz.

Kuru Fasulye
Kuru Fasulye
Kuru Fasulye
Kuru Fasulye
Kuru Fasulye


Kuru Fasulye Tarifinin Püf Noktaları

Kuru fasulye, yemeğinde kullanacağınız fasulyelerin türüne bağlı olarak bekletme işleminiz de sınırlamalar veya artmalar olabilir. Kuru fasulye yemeğini pişirme öncesi bir gece boyunca suda bekletmiş olduğunuz kuru fasulyeleri üzerini az bir miktar geçecek su ilave ederek düdüklü tencere de kısa bir süre ile pişirebilirsiniz. Dilerseniz kurutulmuş acı biber eklemesi de yapabilirsiniz. Bunun yanı sıra tereyağı da kullanabilirsiniz.


Kuru Fasulye Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 250 g
  Kilojul 971 kj
  Kaloriler 232 Kcal
  Protein 8,53 g
  Karbonhidrat 29,03 g
 
Şeker 2,7 g
  Yağ 10,11 g
 
Doymuş Yağ 1,465 g
 
Tekli Doymamış Yağ 6,893 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,361 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 6,8 g
  Sodyum 814 mg
  Potasyum 665 mg

25.09.2017
7 İzleme 4,5 Puan

Kuru Fasulye Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Kuru Fasulye"

Benzer Bakliyat Yemekleri

Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı bezelye, ister taze ister derin dondurucularda bekleyen bezelyeler olsun her tür bezelye...
30 dk. 81 Kcal 4,5 Puan
Nohut Kavurması
Nohut Kavurması
Nohut kavurması, eskilerden bugüne kadar gelmiş çerez gibi tüketilen bir atıştırmalıktır. Büyüklerim...
55 dk. 269 Kcal 4,5 Puan
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve bezelye yemeği, çoğu kişi tarafından pratik olduğu için tercih ediliyor. Birde mevsim dışı ...
35 dk. 147 Kcal 4,5 Puan
Bezelye Kavurması
Bezelye Kavurması
Bezelye kavurması, yöresel tariflerden biridir. Bu pek çok kişiye ilginç gelse de, beğeneceğiniz bir...
40 dk. 147 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Nohut
Düdüklüde Etli Nohut
Düdüklüde etli nohut, oldukça pratik bir şekilde yapılabiliyor. Bildiğiniz gibi nohut pişme süresi u...
50 dk. 174 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası
Yoğurtlu yeşil mercimek çorbası, kışın yapmanızı tavsiye ettiğimiz doyurucu ve leziz tariflerden bir...
40 dk. 182 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Kuru Fasulye
Düdüklüde Etli Kuru Fasulye
Düdüklüde etli kuru fasulye, oldukça pratik olduğu kadar lezzetli de pişiyor. Vitamin ve mineral kay...
55 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Kemikli Kuru Fasulye
Kemikli Kuru Fasulye
Kemikli kuru fasulye, kış sofralarının vazgeçilmez bakliyatlarından biri olan kuru fasulyeyi değişik...
65 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Kıymalı Kuru Fasulye
Kıymalı Kuru Fasulye
Kıymalı kuru fasulye, Kış aylarında ana yemeklerin vazgeçilmezidir. Neredeyse her evin mutfağında ...
45 dk. 93 Kcal 4,5 Puan


Barbunya
Bezelye Yemeği
Kuru Fasulye
Mercimek Yemeği
Nohut Yemeği
Taze Fasulye Yemeği
Yeşil Mercimek Yemeği



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019