Tavuk Bonfile Kızartma Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk bonfile kızartma, yapımı kolay, bir o kadar da yemesi zevkli bir tariftir. Özellikle çocukların çok severek yediği bir tavuk tarifidir. Yanında yapacağımız yardımcı aperitiflerle zenginleştirdiğimiz menüyü çocuklarınıza gönül rahatlığıyla yedirebilirsiniz. Tavuk etini birçok farklı şekillerde yapabiliriz. Bu tarifimizde tavuk bonfileyi çok lezzetli bir şekilde sunacağız. Bizimle birlikte siz de bu tarifi yapabilirsiniz. Hepinize kolay gelsin.

Tavuk Bonfile Kızartma Malzemeleri

4 parça tavuk bonfile
1 çay bardağı galeta unu
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı kekik
1 yemek kaşığı sıvı yağ
Kızartmak için sıvı yağ

Tavuk Bonfile Kızartma Hazırlanışı

Tavuk bonfile kızartma, yaparken ilk olarak bonfileleri biraz döverek inceltelim. Daha sonra tavukları bahartlama kısmına geçelim. Bir kabın içinde biraz sıvı yağ, tuz, karabiber ve kekikle tavukları baharatlayalım. Daha sonra inceltip baharatladığımız bonfileleri iyice galeta ununa bulayalım. Tavuklar artık kızartmaya hazır hale geldi. Kızartma tavamızın içine yeterince sıvı yağ koyup, bu yağı kızdıralım ve tavuklarımızı önlü arkalı kızartalım.

Tavuk Bonfile Kızartma Servisi/Sunumu

Tavuk bonfile kızartma, yemeğinin yanında elma dilim patatesleri fırında baharatlayarak sunabiliriz. Tavuk bonfilelerin üzerini süslemek için ise ince ince kıyılmış maydanoz kullanabiliriz. Afiyet olsun.

Tavuk Bonfile Kızartma Tarifinin Püf Noktaları

Tavuk bonfile kızartma, yaparken tavukların daha lezzetli olması için galeta ununa bulamadan önce tavukları mutlaka biraz sıvı yağ ile birlikte baharatlamanızı öneririz. Bu şekilde çok lezzetli bir tavuk bonfile elde edeceksiniz.

Tavuk Bonfile Kızartma Besin Değeleri

1 Porsiyon Miktarı		100 g
Kilojul		674 kj
Kaloriler		161 Kcal
Protein		28,76 g
Karbonhidrat		0,44 g
	Şeker	0 g
Yağ		4,05 g
	Doymuş Yağ	1,109 g
	Tekli Doymamış Yağ	1,479 g
	Çoklu Doymamış Yağ	0,92 g
Kolesterol		78 mg
Fiber		0 g
Sodyum		68 mg
Potasyum		237 mg