| Kaç Kişilik : 5 Kişilik | | Hazırlama : 15 dk. | | Pişirme : 40 dk. | Fırında Sebzeli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri Fırında sebzeli tavuk, hem midevi hem de lezzetli tavuk tarifleri arasındadır. Sebzelerdeki vitaminlerin ve tavuk etindeki proteinin birleşmesiyle ortaya çok sağlıklı bir yemek çıkacaktır. Hem aileniz için hem de misafirleriniz için gönül rahatlığıyla hazırlayabileceğiniz bu lezzetli tarifimizin yapım aşamasında bize eşlik edebilirsiniz. Bu akşam için ne yapacağım sorusuyla boğuşmak istemeyenleri mutfağa davet ediyoruz. Hepinize kolay gelsin. | Fırında Sebzeli Tavuk Malzemeleri | - 1 kilo tavuk pirzola
- 1 adet yeşil biber
- 1 adet kapya biber
- 1 adet sarı dolmalık biber
- 1 adet kuru soğan
- 4 adet patates
- 2 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı toz kırmızı biber
- 2 tatlı kaşığı kekik
| | | Fırında Sebzeli Tavuk Hazırlanışı | Fırında sebzeli tavuk, yaparken öncelikle sebzeleri doğrayarak işimizi kolaylaştıralım. Patatesleri soyup istediğimiz boyutta doğrayalım. Bütün biberleri çok küçük olmayacak şekilde doğrayalım ve bir köşeye alalım. Son olarak soğanı da soyup yemeklik biçimde doğrayalım. Tavuk pirzolaları ve doğradığımız bütün sebzeleri fırına süreceğimiz tepsiye dizelim.
Yemeğimizin salçalı sosunu hazırlamak için geniş bir kap alalım. Salçayı, sıvı yağı, tuzu ve diğer bütün baharatları bu kabın içinde iyice karıştıralım. Sosu sıvılaştırmak için 1 su bardağı kadar suyu da ilave ederek biraz daha çırpalım. Daha sonra sosu tavukların ve sebzelerin üzerine dökelim. Tepsinin içine malzemelerin üzerine çıkmayacak kadar biraz daha su ekleyip, yemeğimizi fırına sürelim. 200-220 derecede ısıtmış olduğumuz fırında yemeğimizi 35-40 dakika pişirelim. | Fırında Sebzeli Tavuk Servisi/Sunumu | Fırında sebzeli tavuk, yemeğinin salçalı bir sosu olduğundan dolayı yanına en çok yakışacak lezzet pilavdır. Ek olarak yoğurtlu bir meze ya da sade yoğurtla da menünüzü tamamlayabilirsiniz. Afiyet olsun. | Fırında Sebzeli Tavuk Tarifinin Püf Noktaları | Fırında sebzeli tavuk, yaparken en önemli nokta yemeğinizin ağır olmaması için eklediğiniz yağ miktarına dikkat etmenizdir. Yemeği yaparken tavuğun yağlı kısımlarından olan pirzola kullandığımız için çok fazla yağ ilave etmemize gerek yok. | Fırında Sebzeli Tavuk Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 515 kj | | Kaloriler | 123 Kcal | | Protein | 9,85 g | | Karbonhidrat | 4,84 g | | | Şeker | 2,1 g | | Yağ | 7,21 g | | | Doymuş Yağ | 1,321 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 4,325 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,097 g | | Kolesterol | 28 mg | | Fiber | 1,2 g | | Sodyum | 263 mg | | Potasyum | 260 mg | | | | 10.12.2017 | | 7 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Fırında Sebzeli Tavuk" | Dondurulmuş Tavuk Şinitzel | Dondurulmuş tavuk şinitzel, pratik bir akşam yemeği menüsünün ana yemeği olabilir. İsterseniz kendi ... | | | Tavuk İncik Sote | Tavuk incik sote, lezzetli bir şekilde pişen bir tavuk tarifidir. İncik çoğu kişi için tavuğun belki... | | | Kemikli Tavuk Kavurma | Kemikli tavuk kavurma, kemiksiz tavuk etiyle yapacağınız kavurmadan daha lezzetli olacaktır. Kemikli... | | | Fırında Tavuk Şinitzel | Fırında tavuk şinitzel, kıvamında piştiği takdirde tavada yaptığınız şinitzel gibi lezzetli olur. Fı... | | | Mısır Unlu Tavuk Şinitzel | Mısır unlu tavuk şinitzel, göğüs etini daha lezzetli yiyebilmeniz için tercih edebileceğiniz bir tar... | | | Kremalı Tavuk Fajita | Kremalı tavuk fajita, harika bir ana yemek olarak hazırlanabilir. Fajita etin sebzelerle ve baharatl... | | | Tavuk İncik Kızartma | Tavuk incik kızartma, oldukça kolay bir tariftir. Tavuk yemek çeşitliliği yönünden oldukça zengindir... | | | Sebzeli Köri Soslu Tavuk | Sebzeli köri soslu tavuk, tavukla hazırlayabileceğiniz sindirimi kolay, lezzetli ve görsel olarak be... | | | | | | | | 0 | 7 | | | | |