Kinoa Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
10 Temmuz 2024

Kinoa Pilavı Tarifi ve Malzemeleri

Kinoa pilavı, tok tutucu özelliğiyle doyurucu bir tariftir. Kinoa protein bakımından zengin bir bitkinin tohumudur. Tahıl olarak kabul edilse de, buğdaygiller sınıfından olmayan bir bitkidir. Yüksek oranda besin lifleri içerir. Amino asit bakımından vücudun ihtiyaçlarını karşılayabilir. İçeriğindeki vitaminler, mineraller değerlendirildiğinde, besin maddeleri bakımından ne kadar zengin olduğu da görülür. Bu nedenle kinoa pilavı çok faydalı bir besindir. Bunu fırsat buldukça yapmalısınız. İlk denemenizi hep birlikte yapalım. Kolay gelsin.

Kinoa Pilavı Gerekli Malzemeler
  • 1 su bardağı kinoa
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 adet havuç
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 2,5 su bardağı sıcak su

Kinoa Pilavı Nasıl Yapılır?

Kinoa pilavı, için önce kinoayı iyice ovalayarak yıkayın. Dışındaki kabukların hepsi temizlensin. Daha sonra yemeklik doğranmış soğanı zeytinyağında kavurmaya başlayın. İçine havuç ve biberleri de doğrayarak atın. Daha sonra salçayı koyarak birlikte kokusu çıkana kadar kavurun. Pilavın sıcak suyunu da koyun. Buna karabiberi ve tuzu da koyarak kaynatın. Yıkanmış kinoa da ilave edildikten sonra, ocağı kısarak pilavı pişirin. Servis zamanına kadar 10 dakika pilavı dinlendirin.

Servisi/Sunumu

Kinoa pilavı, servisini demlendikten sonra yapabilirsiniz. Kilonuzu korumak için pilavı pişirdiyseniz, sade olarak ikramınızı yapabilirsiniz. Bunun dışında yemeklerle de birlikte kinoa pilavı servisini yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

Püf Noktaları

Kinoa pilavı, yaparken başlangıçta kinoayı bir süzgece alarak elinizle ovuştura ovuştura iyice yıkamalısınız. Bunun nedeni kinoanın etrafındaki ince zardır. Bu iyice temizlenmediği takdirde, pilava acımsı bir lezzet verecektir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

İlginizi Çekebilir

Portakal Komposto

Portakal Komposto

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Fırında Sucuklu Makarna Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Sucuklu Makarna Tarifi ve Malzemeleri

Tuzlu Çiçek Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Tuzlu Çiçek Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

İrmikli Kıbrıs Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

İrmikli Kıbrıs Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Kahvaltılık Turşu Tarifi ve Malzemeleri

Kahvaltılık Turşu Tarifi ve Malzemeleri

Roka Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Roka Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Tavuk Graten Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk Graten Tarifi ve Malzemeleri

Çöp Şiş Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Çöp Şiş Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Makarna Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Makarna Tarifi ve Malzemeleri

Vişneli Prenses Tacı Tatlısı

Vişneli Prenses Tacı Tatlısı

Mayalı Poğaça Tarifi ve Malzemeleri

Mayalı Poğaça Tarifi ve Malzemeleri

Peynir Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Peynir Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Mercimekli Mantı Tarifi ve Malzemeleri

Mercimekli Mantı Tarifi ve Malzemeleri