Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Tavuklu Sebze Yemekleri
Kaç Kişilik : 6 Kişilik
Hazırlama : 25 dk.
Pişirme : 35 dk.

Tavuklu Sebze Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu sebze yemekleri, kendine has lezzetiyle sofralarımızı süslemektedir. Hemen her sebzeyi böyle tavuklu pişirebilirsiniz. Ancak bazı sebzelere tavuk daha güzel yakışır. Vitamin ve mineral deposu olan sebzelerin tavukla harmanlanarak pişirilmesi çok leziz oluyor. Ayrıca yemekleriniz protein açısından da, zenginleşiyor. Patates, bamya, bezelye, kabak, çalı fasulye gibi sebzeler tavukla rahatlıkla hazırlanabilir. Sizler için tavuklu bezelye yemeği tarifini hazırladık. Bunu bizimle yapacaklara kolay gelsin diyoruz.

Tavuklu Sebze Yemekleri Malzemeleri

  • 1 kg taze bezelye
  • 400 gram kemiksiz tavuk eti
  • 1 adet kuru soğan
  • 3 adet domates
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 fincan kıyılmış dereotu
  • 1 fincan zeytinyağı

Tavuklu Sebze Yemekleri Hazırlanışı

Tavuklu sebze yemekleri, içinde bezelye yemeğini pişireceğiz. Önce bezelyeleri ayıklayalım. Tavuk etini de kuşbaşı doğrayalım. Tencerede zeytinyağında tavuk etlerini soteleyelim. İçine ince doğranmış soğan ve halka şeklindeki havuçları da koyalım. Birlikte bir süre pişirelim. Daha sonra domates salçasını koyalım. Salçanın kokusu çıktığında, domatesleri rendeleyerek içine atalım. Bu malzemeler suyunu çekince, tuz ve karabiberini koyalım. Bezelyeleri ve iri küp doğranmış patatesleri de ilave edince, malzemelerin üzerine çıkacak kadar sıcak su koyalım. Yemeği kısık ateşte bezelyeler pişene kadar tutalım.

Tavuklu Sebze Yemekleri Servisi/Sunumu

Tavuklu sebze yemekleri, arasında en lezzetli olanlardan birisini pişirdik. Pişen bezelye yemeğinin üzerine kıyılmış dereotu koyarak, servisimizi yapabiliriz. Bu yemeğin yanında pirinç pilavı olmazsa olmaz gibidir. Bu nedenle pilavınızı da servise kadar hazırlayın. Afiyet olsun.

Tavuklu Sebze Yemekleri
Tavuklu Sebze Yemekleri
Tavuklu Sebze Yemekleri
Tavuklu Sebze Yemekleri
Tavuklu Sebze Yemekleri


Tavuklu Sebze Yemekleri Tarifinin Püf Noktaları

Tavuklu sebze yemekleri, içinde beğeneceğiniz bir tarifi pişirdik. Bezelyeyi taze olarak pişirdiğinizde yemeğiniz daha lezzetli olacaktır. Tazesini bulamadığınız zaman konserve yerine dondurulmuş olanını tercih etmenizi öneririz.


Tavuklu Sebze Yemekleri Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 615 kj
  Kaloriler 147 Kcal
  Protein 3,48 g
  Karbonhidrat 11,07 g
 
Şeker 4,47 g
  Yağ 10,38 g
 
Doymuş Yağ 1,446 g
 
Tekli Doymamış Yağ 7,384 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,208 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 3,6 g
  Sodyum 144 mg
  Potasyum 238 mg

16.09.2017
7 İzleme 4,5 Puan

Tavuklu Sebze Yemekleri Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Tavuklu Sebze Yemekleri"

Benzer Sebze Yemekleri

Kabaklı Kereviz Yemeği
Kabaklı Kereviz Yemeği
Kabaklı kereviz yemeği, deneyebileceğiniz farklı bir tariftir. Bu yemeği ister zeytinyağlı, istersen...
40 dk. 90 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Patates Yemeği
Düdüklüde Etli Patates Yemeği
Düdüklüde etli patates yemeği, kış yemekleri arasında en çok tercih edilen yemektir. Patates yemeği ...
45 dk. 218 Kcal 4,5 Puan
Yağsız Sebze Yemekleri
Yağsız Sebze Yemekleri
Yağsız sebze yemekleri, diyet yapanlar için vazgeçilmez tarifler arasındadır. Özellikle sıkı bir diy...
35 dk. 115 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında ıspanak yemeği kış aylarında sıklıkla tercih edilen oldukça sağlıklı bir sebze yemeğidir. Is...
45 dk. 115 Kcal 4,5 Puan
Kereviz Sapı Yemeği
Kereviz Sapı Yemeği
Kereviz sapı yemeği, lezzetli bir tariftir. Özellikle kerevizi sevenler, hafif yemekleri sevenler, s...
40 dk. 90 Kcal 4,5 Puan
Sebzeli Döner
Sebzeli Döner
Sebzeli döner, dikkat çekici bu tarifle evinizde sebzeli döner yapabilrisniz. Bazılarınızın 'Sebzeli...
30 dk. 197 Kcal 4,5 Puan
Zeytinyağlı Pırasa Yemeği
Zeytinyağlı Pırasa Yemeği
Zeytinyağlı pırasa yemeği, kış sofralarının vitamin deposudur. Bazı insanlar pırasayı sevmesede limo...
60 dk. 102 Kcal 4,5 Puan
Fırında Sebzeli Patates Yemeği
Fırında Sebzeli Patates Yemeği
Fırında sebzeli patates yemeği, lezzetli olduğu kadar da sağlıklı bir tariftir. İçine koyduğunuz seb...
55 dk. 56 Kcal 4,5 Puan
Terbiyeli Kereviz Yemeği
Terbiyeli Kereviz Yemeği
Terbiyeli kereviz yemeği, ana yemek olarak hazırlayabileceğiniz bir tariftir. Kerevizi böyle pişirir...
45 dk. 90 Kcal 4,5 Puan


Brokoli Yemeği
Fasulye Yemeği
Ispanak Yemeği
Kabak Yemeği
Karnabahar Yemeği
Kereviz Yemeği
Patates Yemeği
Patlıcan Yemekleri
Pırasa Yemeği



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019