Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Soya Soslu Ton Balıklı Makarna
Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 15 dk.

Soya Soslu Ton Balıklı Makarna Tarifi ve Malzemeleri

Soya soslu ton balıklı makarna tarifinde kullanılan soya sosunun ham maddesi soya fasulyesi, salamura suyu, kavrulmuş bazı tahıllar ve mantar püresinin yaklaşık 1,5 yıl süreyle bekletilerek fermente edilmesi ile elde edilir. Soya sosu içeriğinde yağ olmadığı için sıklıkla kullanılan bir sos olmasının yanında tam bir protein zengini olarak da bilinmektedir. Genel olarak kırmızı et, tavuk ve hindi eti ile hazırlanan yemeklerde kullanılmasına rağmen makarna yemeklerine de oldukça yakışan sosa sosu makarna soslarında değişik lezzetler arayanlar kişiler için mükemmel bir sos türüdür.

Soya Soslu Ton Balıklı Makarna Malzemeleri

  • 1 paket makarna 
  • 4 çorba kaşığı soya sosu
  • 200 gram ton balığı konservesi
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı haşlanmış mısır
  • 1 kase siyah zeytin
  • 2 diş sarımsak
  • 5-6 adet çeri domates
  • 1 tutam fesleğen 
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 2 çay kaşığı kapari
  • 1 tatlı kaşığı tuz

Soya Soslu Ton Balıklı Makarna Hazırlanışı

Soya soslu ton balıklı makarna hazırlığımıza öncelikle bir paket makarnayı bir miktar sıvıyağ, tuz ve bol su ile birlikte kaynayan suyun içine alarak 10-12 dakika kadar haşlayarak başlayalım. Ardından haşlanan makarna suyundan yarım su bardağı kadar sosunda kullanmak amaçlı ayırdıktan sonra haşlama suyunu süzdürelim. Soya soslu ton balıklı makarna sosu için sarımsakları rendeleyelim. fesleğeni ve kapari çiçeklerini ince ince kıyalım ve çeri domatesleri ortadan iki parçaya bölelim.

Daha sonra bir tencerede zeytinyağını ısıtalım. Rendelenmiş sarımsak ve domatesleri 2-3 dakika kadar kavuralım. Üzerine ton balığını yağını süzdükten sonra ilave edip domatesler bıraktığı suyu çekinceye kadar pişirelim. Ardından tencereye siyah zeytin, haşlanmış mısır, ince kıyılmış kapari, fesleğen, karabiber, soya sosu ve tuz ilave edelim. Sosun üzerine önceden ayırdığımız haşlama suyunu ekleyip sosu kaynatalım. Sosun üzerine haşlanmış makarnaları ekleyip harmanladıktan sonra ocaktan alarak bekletmeden sıcak sıcak servis yapalım. Afiyet olsun...

Soya Soslu Ton Balıklı Makarna Servisi/Sunumu

Soya soslu ton balıklı makarna pişirildikten sonra sıcağı sıcağına beklemeden sunum yapalım. Yanında Osmanlı şerbeti ya da şalgam suyuyla servis yapabilirsiniz. Mevsime uygun sebzeler kullanarak salata hazırlayıp birlikte ikram edebilirsiniz.

Soya Soslu Ton Balıklı Makarna
Soya Soslu Ton Balıklı Makarna
Soya Soslu Ton Balıklı Makarna
Soya Soslu Ton Balıklı Makarna
Soya Soslu Ton Balıklı Makarna


Soya Soslu Ton Balıklı Makarna Tarifinin Püf Noktaları

Soya soslu ton balıklı makarna hazırlığında haşlanan makarnanın haşlama suyunu süzdükten sonra tekrar soğuk su altına tutmayın. Çünkü soğuk sudan geçen makarna sosu tam olarak içine çekmeyecektir. Bu durumda soya soslu ton balıklı makarnanın lezzetini olumsuz yönde etkileyecektir.


Soya Soslu Ton Balıklı Makarna Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 133 g
  Kilojul 1,05 kj
  Kaloriler 251 Kcal
  Protein 9,4 g
  Karbonhidrat 25,92 g
 
Şeker 2,59 g
  Yağ 12,16 g
 
Doymuş Yağ 1,895 g
 
Tekli Doymamış Yağ 2,976 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 6,47 g
  Kolesterol 12 mg
  Fiber 1,6 g
  Sodyum 657 mg
  Potasyum 132 mg

19.12.2017
14 İzleme 4,5 Puan

Soya Soslu Ton Balıklı Makarna Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Soya Soslu Ton Balıklı Makarna"

Benzer Makarna Tarifleri

Sade Kremalı Makarna
Sade Kremalı Makarna
Sade kremalı makarna, pratik, kolay ve basit bir makarna tarifi olmasına rağmen, kremanın yardımıyla...
35 dk. 253 Kcal 4,5 Puan
Soya Soslu Kremalı Makarna
Soya Soslu Kremalı Makarna
Soya soslu kremalı makarna, tadına doyamayacağınız makarna çeşitlerindendir. Öğrenci evlerinin vazge...
35 dk. 253 Kcal 4,5 Puan
Sütlü Kaşarlı Makarna
Sütlü Kaşarlı Makarna
Sütlü kaşarlı makarna, her evin en kurtarıcı yemeği kuşkusuz makarnalardır. Kolay yapılması ve herke...
35 dk. 203 Kcal 4,5 Puan
Fırında Burgu Makarna
Fırında Burgu Makarna
Fırında burgu makarna, börek lezzetinde harika bir tariftir. Makarnayı sevenler için hazırlaması bir...
45 dk. 358 Kcal 4,5 Puan
Sucuklu Kaşarlı Makarna
Sucuklu Kaşarlı Makarna
Sucuklu kaşarlı makarna, özellikle çocuklarınızın bayılarak yiyeceği bir makarna tarifidir. İçinde y...
30 dk. 219 Kcal 4,5 Puan
Kuru Fesleğenli Makarna
Kuru Fesleğenli Makarna
Kuru fesleğenli makarna, mutfakta vakit geçirmek istemediğiniz bir gündeyseniz, ancak yemek hazırlam...
15 dk. 203 Kcal 4,5 Puan
Düdük Makarna
Düdük Makarna
Düdük makarna şekil itibariyle kısa düdüklere benzediği için bu adı almıştır. Bazı yerlerde yüksük m...
30 dk. 219 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Ton Balıklı Makarna
Yoğurtlu Ton Balıklı Makarna
Yoğurtlu ton balıklı makarna, lezzetli bir öğün geçirmenize yardımcı olacak. Hazırlaması pratik olan...
30 dk. 359 Kcal 4,5 Puan
Makarna Böreği Yufkasız
Makarna Böreği Yufkasız
Makarna böreği yufkasız, yapıldığı zamanda gayet leziz oluyor. Makarnayı börek tadında yemek için ve...
55 dk. 253 Kcal 4,5 Puan


Boncuk Makarna
Burgu Makarna
Domates Soslu Makarna
Fesleğenli Makarna
Fırında Makarna
Fiyonk Makarna
İtalyan Makarna
Kaşarlı Makarna
Kelebek Makarna
Kepekli Makarna
Kıymalı Makarna
Köri Soslu Makarna
Kremalı Makarna
Makarna Salatası
Makarna Sosu
Mantarlı Makarna
Mantı Makarna
Peynirli Makarna
Salçalı Makarna
Sebzeli Makarna
Sosisli Makarna
Soya Soslu Makarna
Sucuklu Makarna
Tavuklu Makarna
Ton Balıklı Makarna
Yoğurtlu Makarna
Yumurtalı Makarna



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019