| Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik | | Hazırlama : 20 dk. | | Pişirme : 15 dk. | Soya Soslu Ton Balıklı Makarna Tarifi ve Malzemeleri Soya soslu ton balıklı makarna tarifinde kullanılan soya sosunun ham maddesi soya fasulyesi, salamura suyu, kavrulmuş bazı tahıllar ve mantar püresinin yaklaşık 1,5 yıl süreyle bekletilerek fermente edilmesi ile elde edilir. Soya sosu içeriğinde yağ olmadığı için sıklıkla kullanılan bir sos olmasının yanında tam bir protein zengini olarak da bilinmektedir. Genel olarak kırmızı et, tavuk ve hindi eti ile hazırlanan yemeklerde kullanılmasına rağmen makarna yemeklerine de oldukça yakışan sosa sosu makarna soslarında değişik lezzetler arayanlar kişiler için mükemmel bir sos türüdür. | Soya Soslu Ton Balıklı Makarna Malzemeleri | - 1 paket makarna
- 4 çorba kaşığı soya sosu
- 200 gram ton balığı konservesi
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı haşlanmış mısır
- 1 kase siyah zeytin
- 2 diş sarımsak
- 5-6 adet çeri domates
- 1 tutam fesleğen
- 1 çay kaşığı karabiber
- 2 çay kaşığı kapari
- 1 tatlı kaşığı tuz
| | | Soya Soslu Ton Balıklı Makarna Hazırlanışı | Soya soslu ton balıklı makarna hazırlığımıza öncelikle bir paket makarnayı bir miktar sıvıyağ, tuz ve bol su ile birlikte kaynayan suyun içine alarak 10-12 dakika kadar haşlayarak başlayalım. Ardından haşlanan makarna suyundan yarım su bardağı kadar sosunda kullanmak amaçlı ayırdıktan sonra haşlama suyunu süzdürelim. Soya soslu ton balıklı makarna sosu için sarımsakları rendeleyelim. fesleğeni ve kapari çiçeklerini ince ince kıyalım ve çeri domatesleri ortadan iki parçaya bölelim. Daha sonra bir tencerede zeytinyağını ısıtalım. Rendelenmiş sarımsak ve domatesleri 2-3 dakika kadar kavuralım. Üzerine ton balığını yağını süzdükten sonra ilave edip domatesler bıraktığı suyu çekinceye kadar pişirelim. Ardından tencereye siyah zeytin, haşlanmış mısır, ince kıyılmış kapari, fesleğen, karabiber, soya sosu ve tuz ilave edelim. Sosun üzerine önceden ayırdığımız haşlama suyunu ekleyip sosu kaynatalım. Sosun üzerine haşlanmış makarnaları ekleyip harmanladıktan sonra ocaktan alarak bekletmeden sıcak sıcak servis yapalım. Afiyet olsun... | Soya Soslu Ton Balıklı Makarna Servisi/Sunumu | Soya soslu ton balıklı makarna pişirildikten sonra sıcağı sıcağına beklemeden sunum yapalım. Yanında Osmanlı şerbeti ya da şalgam suyuyla servis yapabilirsiniz. Mevsime uygun sebzeler kullanarak salata hazırlayıp birlikte ikram edebilirsiniz. | Soya Soslu Ton Balıklı Makarna Tarifinin Püf Noktaları | Soya soslu ton balıklı makarna hazırlığında haşlanan makarnanın haşlama suyunu süzdükten sonra tekrar soğuk su altına tutmayın. Çünkü soğuk sudan geçen makarna sosu tam olarak içine çekmeyecektir. Bu durumda soya soslu ton balıklı makarnanın lezzetini olumsuz yönde etkileyecektir. | Soya Soslu Ton Balıklı Makarna Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 133 g | | Kilojul | 1,05 kj | | Kaloriler | 251 Kcal | | Protein | 9,4 g | | Karbonhidrat | 25,92 g | | | Şeker | 2,59 g | | Yağ | 12,16 g | | | Doymuş Yağ | 1,895 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 2,976 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 6,47 g | | Kolesterol | 12 mg | | Fiber | 1,6 g | | Sodyum | 657 mg | | Potasyum | 132 mg | | | | 19.12.2017 | | 14 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Soya Soslu Ton Balıklı Makarna" | Sade Kremalı Makarna | Sade kremalı makarna, pratik, kolay ve basit bir makarna tarifi olmasına rağmen, kremanın yardımıyla... | | | Soya Soslu Kremalı Makarna | Soya soslu kremalı makarna, tadına doyamayacağınız makarna çeşitlerindendir. Öğrenci evlerinin vazge... | | | Sütlü Kaşarlı Makarna | Sütlü kaşarlı makarna, her evin en kurtarıcı yemeği kuşkusuz makarnalardır. Kolay yapılması ve herke... | | | Fırında Burgu Makarna | Fırında burgu makarna, börek lezzetinde harika bir tariftir. Makarnayı sevenler için hazırlaması bir... | | | Sucuklu Kaşarlı Makarna | Sucuklu kaşarlı makarna, özellikle çocuklarınızın bayılarak yiyeceği bir makarna tarifidir. İçinde y... | | | Kuru Fesleğenli Makarna | Kuru fesleğenli makarna, mutfakta vakit geçirmek istemediğiniz bir gündeyseniz, ancak yemek hazırlam... | | | Düdük Makarna | Düdük makarna şekil itibariyle kısa düdüklere benzediği için bu adı almıştır. Bazı yerlerde yüksük m... | | | Makarna Böreği Yufkasız | Makarna böreği yufkasız, yapıldığı zamanda gayet leziz oluyor. Makarnayı börek tadında yemek için ve... | | | | | | | | 0 | 14 | | | | |