| Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik | | Hazırlama : 20 dk. | | Pişirme : 25 dk. | Patatesli Fasulye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri Patatesli fasulye yemeği, hem hafif, hem de lezzetli olur. Taze fasulyenin içine ekleyeceğiniz patatesle hem yemeğin besin değerini, hem de lezzetini arttırmış olursunuz. Bu tarifi ister zeytinyağlı, isterseniz etli, tavuklu pişirebilirsiniz. Yaz geldiğinde fasulyeleri taze taze aldığınızda mutlaka bu tarifi denemelisiniz. Sofralarımızdan böyle faydalı sebzeleri eksik etmemeliyiz. Çocuklarımızın damak zevkini geliştirmek için sebzeleri daha çok pişirmeye çalışmalıyız. Kolay gelsin. | Patatesli Fasulye Yemeği Malzemeleri | - 500 gram taze fasulye
- 2 adet orta boy patates
- 1 adet kuru soğan
- 2 adet yeşil biber
- 2 adet domates
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- Yarım fincan zeytinyağı
- 1 çay kaşığı tuz
| | | Patatesli Fasulye Yemeği Hazırlanışı | Patatesli fasulye yemeği, için fasulyeleri ayıklayarak doğrayalım. Tencerenin içinde doğranmış biber ve soğanı zeytinyağında kavuralım. Buna domates salçasını ilave ederek, kokusu çıkana kadar birlikte kavuralım. Domatesleri küp doğrayarak içine koyalım. Bir süre domatesler çekene kadar pişirdikten sonra, taze fasulyeyi içine atalım. Patatesleri de iri küp şeklinde doğrayarak ilave edelim. Fasulyeler sararıncaya kadar karıştırarak yemeği pişirelim. Daha sonra fasulyeleri geçmeyecek şekilde sıcak su ilave ederek, kısık ateşte yemeği pişirelim. | Patatesli Fasulye Yemeği Servisi/Sunumu | Patatesli fasulye yemeği, piştikten sonra ılınması için bekletelim. Daha sonra bu leziz yemeği yoğurt eşliğinde sevdiklerimize ikram edebiliriz. Afiyet olsun. | Patatesli Fasulye Yemeği Tarifinin Püf Noktaları | Patatesli fasulye yemeği, yaparken tercihen ayşe kadın fasulye kullanın. Ayrıca büyük patates yerine minik haşlamalık patatesleri de bütün olarak yemeğin içinde kullanabilirsiniz. 7-8 adet patates yeterli gelecektir. | Patatesli Fasulye Yemeği Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 331 kj | | Kaloriler | 79 Kcal | | Protein | 1,89 g | | Karbonhidrat | 7,07 g | | | Şeker | 0,72 g | | Yağ | 5,19 g | | | Doymuş Yağ | 0,725 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 3,706 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,587 g | | Kolesterol | 0 mg | | Fiber | 1,9 g | | Sodyum | 173 mg | | Potasyum | 177 mg | | | | 27.12.2017 | | 8 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Patatesli Fasulye Yemeği" | Kabaklı Kereviz Yemeği | Kabaklı kereviz yemeği, deneyebileceğiniz farklı bir tariftir. Bu yemeği ister zeytinyağlı, istersen... | | | Yağsız Sebze Yemekleri | Yağsız sebze yemekleri, diyet yapanlar için vazgeçilmez tarifler arasındadır. Özellikle sıkı bir diy... | | | Fırında Ispanak Yemeği | Fırında ıspanak yemeği kış aylarında sıklıkla tercih edilen oldukça sağlıklı bir sebze yemeğidir. Is... | | | Kereviz Sapı Yemeği | Kereviz sapı yemeği, lezzetli bir tariftir. Özellikle kerevizi sevenler, hafif yemekleri sevenler, s... | | | Sebzeli Döner | Sebzeli döner, dikkat çekici bu tarifle evinizde sebzeli döner yapabilrisniz. Bazılarınızın 'Sebzeli... | | | Zeytinyağlı Pırasa Yemeği | Zeytinyağlı pırasa yemeği, kış sofralarının vitamin deposudur. Bazı insanlar pırasayı sevmesede limo... | | | Terbiyeli Kereviz Yemeği | Terbiyeli kereviz yemeği, ana yemek olarak hazırlayabileceğiniz bir tariftir. Kerevizi böyle pişirir... | | | | | | | | 0 | 8 | | | | |