| Kaç Kişilik : 4 Kişilik | | Hazırlama : 15 dk. | | Pişirme : 20 dk. | Yumurtalı Kabak Kavurması Tarifi ve Malzemeleri Yumurtalı kabak kavurması, çoğu yörede yapılan pratik bir tariftir. Zaten yumurtanın girdiği her yemek nefis olur. Kabak ise tam bir diyet sebzesidir. Çok değişik kabak yemeği tarifleri vardır. Yumurtalı kabak kavurması bunlardan sadece biridir. Pratik, kolay ve lezzetli oluyor. Bir çırpıda hazırlarsınız. Yanına birde makarna pişirdiğiniz mi, menünüz hazır. Bu tarifi hep birlikte yapalı dedik ve hemen mutfağa geriyoruz. Sizlere de kolay gelsin. | Yumurtalı Kabak Kavurması Malzemeleri | - 2 adet kabak
- 1 adet kuru soğan
- 2 adet yumurta
- 1 fincan kıyılmış dereotu
- 3 dal taze nane
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
| | | Yumurtalı Kabak Kavurması Hazırlanışı | Yumurtalı kabak kavurması, yapmak için kabakları soyarak boyuna ikiye kesin. Bunları yarım ay şeklinde ince doğrayın. Daha sonra tavanın içinde ince doğranmış soğanı zeytinyağında soteleyin. İçine kabakları da atarak kavurmaya devam edin. Tuzu ve karabiberi ilave edin. Taze naneyi ince kıyarak tavaya karıştırın. Yumurtaları bir kasede iyice çırpın. Bunu tavadaki kabakların üzerine dökün. Yumurtalar pişince ocağın altını kapatarak servis için hazırlanın. | Yumurtalı Kabak Kavurması Servisi/Sunumu | Yumurtalı kabak kavurması, servisini yaparken tabağa aldığınız kavurmanın üzerine kıyılmış dereotu serpin. Bu lezzetli tarifi ister makarna,i ister pilavla birlikte ikram edebilirsiniz. Afiyet olsun. | Yumurtalı Kabak Kavurması Tarifinin Püf Noktaları | Yumurtalı kabak kavurması, İçin kabakları isterseniz küp gibi de doğrayabilirsiniz. Kavurma sırasında tercihiniz taze soğan da olabilir. Öğlene ne yemeliyim diye düşünmenize gerek yok. Hemen bu lezzetli kavurmayı yaparak sağlıklı beslenebilirsiniz. | Yumurtalı Kabak Kavurması Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 464 kj | | Kaloriler | 111 Kcal | | Protein | 0,81 g | | Karbonhidrat | 5,19 g | | | Şeker | 2,25 g | | Yağ | 10,18 g | | | Doymuş Yağ | 1,412 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 7,367 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,116 g | | Kolesterol | 0 mg | | Fiber | 1,5 g | | Sodyum | 274 mg | | Potasyum | 243 mg | | | | 15.09.2017 | | 5 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Yumurtalı Kabak Kavurması" | Krem Peynirli Omlet | Krem peynirli omlet, kahvaltı öğünlerinde denenmesi gereken çok lezzetli bir omlet çeşididir. Omlet ... | | | Yumurtalı Kısır | Yumurtalı kısır, bazı yörelerde daha fazla yapılır. Kısır herkes tarafından bilinen ve sevilen bir t... | | | Sucuklu Peynirli Omlet | Sucuklu peynirli omlet, gerek kahvaltıda, gerekse ara öğünlerde tüketebileceğiniz leziz bir omlet ta... | | | Yumurtalı Menemen | Yumurtalı menemen, tadına doyulmaz bir lezzettir. Özellikle yaz aylarında bu tarifi sıça yapmanızı ö... | | | Tulum Peynirli Omlet | Tulum peynirli omlet, tarifini bugüne kadar denemediyseniz yapmanızı tavsiye ederiz. Yumurtanın tulu... | | | Peynirli Sucuklu Omlet | Peynirli sucuklu omlet, omlet tarifleri arasında belki de en sevilenidir. Omlete lezzet katmak için ... | | | Tereyağlı Sucuklu Omlet | Tereyağlı sucuklu omlet, tarifi ile leziz bir kahvaltı yapabilirsiniz. Kahvaltı masalarının belki de... | | | Yumurtalı Fasulye | Yumurtalı fasulye, yöresel bir tariftir. Bu tarifin lezzetini bilenler, tadını sevenler hiç üşenmede... | | | | | | | | 0 | 5 | | | | |