Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Sebzeli Mantar Sote
Kaç Kişilik : 3-4 Kişilik
Hazırlama : 5 dk.
Pişirme : 20 dk.

Sebzeli Mantar Sote Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeli mantar sote, faydalı ve doyurucu bir garnitür tarifidir. Neredeyse bütün kuru yemeklerle birlikte uyumlu bir tadı vardır. Sebzeli mantar sote, özellikle etlerin yanında tercih edilen bir lezzettir. İçinde kullanacağınız sebzeleri damak zevkinize göre çeşitlendirebilirsiniz. Baharatlarla harmanladığınız mantarları ve diğer sebzeleri sıkça sofralarımıza konuk ederiz. Tarifimizdeki gibi hazırlarsanız garnitür olarak tüketebilirsiniz. Dilerseniz tavuk göğüs etiyle birlikte pişirerek ana yemek olarak da tüketebilirsiniz. Hepinize kolay gelsin.

Sebzeli Mantar Sote Malzemeleri

  • 200 gram mantar
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 adet kırmızı biber
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Yeteri kadar tuz, karabiber

Sebzeli Mantar Sote Hazırlanışı

Sebzeli mantar sote, yapmaya soğanları yarım ay şeklinde doğrayarak başlayalım. Zeytinyağı eklediğimiz tavada soğanları kavurmaya başlayalım. Soğanların rengi dönmeye başlayınca doğradığımız biberleri ekleyip sotelemeye devam edelim. Birkaç dakika sonra doğradığımız mantarları da tavaya ilave edelim. Tüm malzemeler piştikten sonra tuzu ve karabiberi de ekleyip ocağın altını kapatalım.

Sebzeli Mantar Sote Servisi/Sunumu

Sebzeli mantar sote, piştikten sonra hemen sıcak olarak servis tabağına alınmalıdır. Garnitür olarak yiyeceğimiz bu soteyi et yemekleriyle birlikte sunabilirsiniz. Afiyet olsun.

Sebzeli Mantar Sote
Sebzeli Mantar Sote
Sebzeli Mantar Sote
Sebzeli Mantar Sote
Sebzeli Mantar Sote


Sebzeli Mantar Sote Tarifinin Püf Noktaları

Sebzeli mantar sote, yaparken mantarlar diğer malzemelerden daha kısa sürede piştiği için en son eklenmelidir. Yüksek ateşte pişirerek mantarların su salmasını engellemelisiniz.


Sebzeli Mantar Sote Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 50 g
  Kilojul 230 kj
  Kaloriler 55 Kcal
  Protein 1,54 g
  Karbonhidrat 3,25 g
 
Şeker 0,51 g
  Yağ 4,44 g
 
Doymuş Yağ 0,596 g
 
Tekli Doymamış Yağ 3,099 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,467 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 1,1 g
  Sodyum 123 mg
  Potasyum 190 mg

7 İzleme 5 Puan

Sebzeli Mantar Sote Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Sebzeli Mantar Sote"

Benzer Diğer Tarifler

Sadrazam Lokumu
Sadrazam Lokumu
Sadrazam lokumu, adı gibi özel bir tatlı tarifidir. Ev ortamında kolaylıkla yapılabilir. Misafirler ...
35 dk. 91 Kcal 4,5 Puan
Maklube
Maklube
Maklube, yöresel bir pilav tarifidir. Genellikle özel toplantılarda yapılır. Arap mutfağından gelen ...
80 dk. 188 Kcal 4,5 Puan
Kuzu Etli Keşkek
Kuzu Etli Keşkek
Kuzu etli keşkek, yapmak isteyenlere lezzetli bir tarif hazırladık. Keşkek dana eti, kuzu eti ve tav...
65 dk. 262 Kcal 4,5 Puan
Limon Kabuğu Şekerlemesi
Limon Kabuğu Şekerlemesi
Limon kabuğu şekerlemesi, pastalarınızı yaparken, kek ve kurabiye pişirirken en önemli yardımcınız o...
40 dk. 394 Kcal 4,5 Puan
Kaşarlı Mantar Sote
Kaşarlı Mantar Sote
Kaşarlı mantarlı sote, et ve tavuk ızgara tariflerinin yanına çok yakışır. İster sade olarak, isters...
15 dk. 55 Kcal 5 Puan
Kuşbaşılı Mantar Sote
Kuşbaşılı Mantar Sote
Kuşbaşılı mantar sote, güzel bir akşam yemeği hazırlamanız için size yardımcı olacaktır. Tarifimizde...
45 dk. 85 Kcal 5 Puan
Mantar Sote
Mantar Sote
Mantar sote, mantar çeşitli tariflerde kullanılan lezzetli ve sağlıklı bir besindir. Mantar sote man...
45 dk. 109 Kcal 5 Puan
Sebzeli Mantar Sote
Sebzeli Mantar Sote
Sebzeli mantar sote, faydalı ve doyurucu bir garnitür tarifidir. Neredeyse bütün kuru yemeklerle bir...
25 dk. 55 Kcal 5 Puan
Yoğurtlu Mantar Sote
Yoğurtlu Mantar Sote
Yoğurtlu mantar sote, tarifini ister yemek olarak, isterseniz meze gibi sofranıza alabilirsiniz. Lez...
40 dk. 109 Kcal 5 Puan


Mantar Sote
Menemen
Salça Tarifleri



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019