| Kaç Kişilik : 3-4 Kişilik | | Hazırlama : 5 dk. | | Pişirme : 20 dk. | Sebzeli Mantar Sote Tarifi ve Malzemeleri Sebzeli mantar sote, faydalı ve doyurucu bir garnitür tarifidir. Neredeyse bütün kuru yemeklerle birlikte uyumlu bir tadı vardır. Sebzeli mantar sote, özellikle etlerin yanında tercih edilen bir lezzettir. İçinde kullanacağınız sebzeleri damak zevkinize göre çeşitlendirebilirsiniz. Baharatlarla harmanladığınız mantarları ve diğer sebzeleri sıkça sofralarımıza konuk ederiz. Tarifimizdeki gibi hazırlarsanız garnitür olarak tüketebilirsiniz. Dilerseniz tavuk göğüs etiyle birlikte pişirerek ana yemek olarak da tüketebilirsiniz. Hepinize kolay gelsin. | Sebzeli Mantar Sote Malzemeleri | - 200 gram mantar
- 1 adet kuru soğan
- 1 adet yeşil biber
- 1 adet kırmızı biber
- 4 yemek kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz, karabiber
| | | Sebzeli Mantar Sote Hazırlanışı | Sebzeli mantar sote, yapmaya soğanları yarım ay şeklinde doğrayarak başlayalım. Zeytinyağı eklediğimiz tavada soğanları kavurmaya başlayalım. Soğanların rengi dönmeye başlayınca doğradığımız biberleri ekleyip sotelemeye devam edelim. Birkaç dakika sonra doğradığımız mantarları da tavaya ilave edelim. Tüm malzemeler piştikten sonra tuzu ve karabiberi de ekleyip ocağın altını kapatalım. | Sebzeli Mantar Sote Servisi/Sunumu | Sebzeli mantar sote, piştikten sonra hemen sıcak olarak servis tabağına alınmalıdır. Garnitür olarak yiyeceğimiz bu soteyi et yemekleriyle birlikte sunabilirsiniz. Afiyet olsun. | Sebzeli Mantar Sote Tarifinin Püf Noktaları | Sebzeli mantar sote, yaparken mantarlar diğer malzemelerden daha kısa sürede piştiği için en son eklenmelidir. Yüksek ateşte pişirerek mantarların su salmasını engellemelisiniz. | Sebzeli Mantar Sote Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 50 g | | Kilojul | 230 kj | | Kaloriler | 55 Kcal | | Protein | 1,54 g | | Karbonhidrat | 3,25 g | | | Şeker | 0,51 g | | Yağ | 4,44 g | | | Doymuş Yağ | 0,596 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 3,099 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,467 g | | Kolesterol | 0 mg | | Fiber | 1,1 g | | Sodyum | 123 mg | | Potasyum | 190 mg | | | 0 Yorum Yapılmış "Sebzeli Mantar Sote" | Sadrazam Lokumu | Sadrazam lokumu, adı gibi özel bir tatlı tarifidir. Ev ortamında kolaylıkla yapılabilir. Misafirler ... | | | Maklube | Maklube, yöresel bir pilav tarifidir. Genellikle özel toplantılarda yapılır. Arap mutfağından gelen ... | | | Kuzu Etli Keşkek | Kuzu etli keşkek, yapmak isteyenlere lezzetli bir tarif hazırladık. Keşkek dana eti, kuzu eti ve tav... | | | Limon Kabuğu Şekerlemesi | Limon kabuğu şekerlemesi, pastalarınızı yaparken, kek ve kurabiye pişirirken en önemli yardımcınız o... | | | Kaşarlı Mantar Sote | Kaşarlı mantarlı sote, et ve tavuk ızgara tariflerinin yanına çok yakışır. İster sade olarak, isters... | | | Kuşbaşılı Mantar Sote | Kuşbaşılı mantar sote, güzel bir akşam yemeği hazırlamanız için size yardımcı olacaktır. Tarifimizde... | | | Mantar Sote | Mantar sote, mantar çeşitli tariflerde kullanılan lezzetli ve sağlıklı bir besindir. Mantar sote man... | | | Sebzeli Mantar Sote | Sebzeli mantar sote, faydalı ve doyurucu bir garnitür tarifidir. Neredeyse bütün kuru yemeklerle bir... | | | Yoğurtlu Mantar Sote | Yoğurtlu mantar sote, tarifini ister yemek olarak, isterseniz meze gibi sofranıza alabilirsiniz. Lez... | | | | | | | | 0 | 7 | | | | |