Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Sebzeli Et Sote
Kaç Kişilik : 3-4 Kişilik
Hazırlama : 10 dk.
Pişirme : 20 dk.

Sebzeli Et Sote Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeli et sote, doğru bir pişirme tekniği kullanılarak yapıldığında ortaya harika bir lezzetin çıktığı ana yemek tariflerindendir. Damak tadınıza uygun sebzeleri seçerek etin tadına lezzet katabilirsiniz. Kullandığın et çeşidine yakışan baharatlarla tatlandırarak, doğru bir şekilde pişirirseniz ağızda dağılan bir et sote elde edebilirsiniz. Sebzeli et sote protein ve vitamin deposu olduğu için doyurucu bir yemektir. Günlük protein ihtiyacınız büyük bir bölümünü karşılayan bu yemeği sebze sevmeyen çocuklarınıza bile yedirebilirsiniz. Hepinize kolay gelsin.

Sebzeli Et Sote Malzemeleri

  • 300 gram kuzu kuşbaşı
  • 200 gram mantar
  • 2 adet yeşil biber
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 diş sarımsak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Yeteri kadar tuz, karabiber, kekik

Sebzeli Et Sote Hazırlanışı

Sebzeli et sote, yapmak için öncelikle kuşbaşıların boyutu büyükse küçülterek başlayalım. Ardından mantarları ve biberleri istediğimiz boyutta doğrayalım. Kuzu etini zeytinyağı eklediğimiz tavada kavurmaya başlayalım. Etler bir süre piştikten sonra biberleri tavaya alalım. Birkaç dakika bu şekilde soteledikten sonra mantarları da ekleyip sotelemeye devam edelim. Tüm malzemeler piştikten sonra rendelediğimiz sarımsakları ve baharatları da tavaya ilave edelim. 2-3 dakika karıştırdıktan sonra sebzeli et soteyi ocaktan alalım.

Sebzeli Et Sote Servisi/Sunumu

Sebzeli et sote, piştikten sonra sıcakken servis tabağına alınmalıdır. Pirinç pilavı ve püreyle birlikte harika bir akşam yemeği menüsü oluşturabilirsiniz. Afiyet olsun.

Sebzeli Et Sote
Sebzeli Et Sote
Sebzeli Et Sote
Sebzeli Et Sote
Sebzeli Et Sote


Sebzeli Et Sote Tarifinin Püf Noktaları

Sebzeli et sote, yaparken etleri kavurduğumuz aşamada ocağın altını iyice açmalısınız. Yüksek ateşte etleri mühürleyerek suyunun içine hapsolmasını sağlamalısınız. Bu şekilde daha lezzetli bir sebzeli et sote elde edebilirsiniz.


Sebzeli Et Sote Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 356 kj
  Kaloriler 85 Kcal
  Protein 9,38 g
  Karbonhidrat 3,79 g
 
Şeker 1,34 g
  Yağ 3,86 g
 
Doymuş Yağ 1,285 g
 
Tekli Doymamış Yağ 1,55 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,54 g
  Kolesterol 35 mg
  Fiber 1,3 g
  Sodyum 229 mg
  Potasyum 303 mg

6 İzleme 5 Puan

Sebzeli Et Sote Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Sebzeli Et Sote"

Benzer Et Yemekleri

Dana Bonfile
Dana Bonfile
Dana bonfile, yağlı kırmızı et sevmeyenlerin tercih ettiği lezzetler arasındadır. Dana eti, kuzu eti...
20 dk. 247 Kcal 5 Puan
Dana Saç Kavurma
Dana Saç Kavurma
Dana saç kavurma, et yemekleri arasında en lezzetli olarak bilinen bir kavurma çeşididir. Yurdu...
55 dk. 217 Kcal 5 Puan
Yoğurtlu Hünkar Beğendi
Yoğurtlu Hünkar Beğendi
Yoğurtlu hünkar beğendi, tarifi Türk mutfağının geleneksel ve olmazsa olmazı et yemeklerindendir. Kö...
80 dk. 516 Kcal 5 Puan
Etli Kapuska
Etli Kapuska
Etli kapuska, pek çok mutfakta pişirilmeyebilir. Ancak bu lezzeti bilenler kış geldiğinde fırsatı ka...
50 dk. 103 Kcal 4,5 Puan
Etli Keşkek
Etli Keşkek
Etli keşkek, Anadolu mutfağına özgü bir tariftir. Daha çok köylerde düğünlerde pişirilir. Büyük kaza...
70 dk. 262 Kcal 4,5 Puan
Kuşbaşı Et Yemeği
Kuşbaşı Et Yemeği
Kuşbaşı et yemeği, hemen herkesin sevdiği tarifler arasındadır. Kuşbaşı et ile yapılabilen pek çok y...
50 dk. 151 Kcal 4,5 Puan
Kıyma Kavurma
Kıyma Kavurma
Kıyma kavurma, lezzetli ve değişik bir protein deposu tarifidir. Bu lezzetli kıymalı kavurmayı yapar...
20 dk. 345 Kcal 5 Puan
Fırında Bonfile
Fırında Bonfile
Fırında bonfile, Özellikle akşam yemeğinde misafir ağırlayacaksanız tercih edebileceğiniz zengin bir...
165 dk. 247 Kcal 5 Puan
İskender
İskender
İskender, Türk mutfağına has bir lezzettir. Genellikle dışarıda yediğimiz iskender kebabı evde hazır...
45 dk. 147 Kcal 5 Puan


Alinazik
Bonfile
Ciğer Kavurma
Döner
Et Fajita
Et Haşlama
Et Sote
Güveç
Hünkar Beğendi
İskender
Kavurma
Kebap
Maklube
Tas Kebabı
Türlü
Yahni



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019