Lor Peynirli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Lor peynirli omlet, severek tüketilen omlet çeşitlerindendir. Güne zinde bir şekilde başlamak için kahvaltıda sağlıklı bir şekilde beslenmelisiniz. Bunun içinde besleyici değeri yüksek besinler tercih etmelisiniz. Uzmanların da söylediği gibi protein açısından zengin olan yumurtayı kahvaltı sofralarımızdan eksik etmemeliyiz. Bu tarifimizde sizlere lor peynirli omletin yapılışından bahsedeceğiz. Hepinize kolay gelsin.

Lor Peynirli Omlet Malzemeleri

2 adet yumurta
Yeteri kadar tuz
Yeteri kadar karabiber
3 yemek kaşığı lor peyniri
1 tatlı kaşığı tereyağ

Lor Peynirli Omlet Hazırlanışı

Lor peynirli omlet, yapmak için öncelikle bir kasenin içine yumurtaları kıralım ve çırpalım. Ardından tuzunu ve karabiberini ekleyip biraz daha çırpalım. Bir tavanın içine biraz tereyağ ekleyip erimesini bekleyelim. Eriyen tereyağının üzerine çırptığımız yumurtaları dökelim. Omletimiz pişmeye yakınken lor peynirini de omletin üzerine gezdirelim. Lor peynirli omletimizi artık servis edeceğimiz tabağa alabiliriz.

Lor Peynirli Omlet Servisi/Sunumu

Lor peynirli omlet, içinde peynirle hazırlanmış olsa da yanında yine peynir tüketebilirsiniz. Zeytin, domates, salatalık, salça gibi kahvaltılıklarla da sofrayı zenginleştirebilirsiniz. Afiyet olsun.

Lor Peynirli Omlet Tarifinin Püf Noktaları

Lor peynirli omlet, yaparken 2 adet yumurtayla omletimizi hazırlamıştık. Eğer 2 yumurta size fazla gelecekse tarifi sadece 1 yumurtayla da hazırlayabilirsiniz. Bunun dışında yumurtalı harcı iyice çırparsanız baharatlarla da güzelce özdeşleşecektir.

Lor Peynirli Omlet Besin Değeleri

1 Porsiyon Miktarı		100 g
Kilojul		469 kj
Kaloriler		112 Kcal
Protein		10,07 g
Karbonhidrat		1,72 g
	Şeker	0,44 g
Yağ		7,14 g
	Doymuş Yağ	2,68 g
	Tekli Doymamış Yağ	2,712 g
	Çoklu Doymamış Yağ	0,967 g
Kolesterol		160 mg
Fiber		0,1 g
Sodyum		329 mg
Potasyum		109 mg