Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Kırmızı Lahana Salatası
Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 0 dk.

Kırmızı Lahana Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Kırmızı lahana salatası, sevilen salatalar arasındadır. Özellikle kış mevsiminde daha çok yapılır. Böyle kırmızı, mor renkli sebzelerin faydaları saymakla bitmez. Bu nedenle fırsat buldukça bunları tüketmeliyiz. Kırmızı lahana da bu sebzelerden biridir. Genellikle mevsim salatalarının içinde garnitür diye kullandığımız kırmızı lahanayı tek başına da değerlendirmeliyiz. Hazırlaması kolay olduğu için, yemeğe kadar hemen yetiştirirsiniz. İsterseniz vakit kaybetmeden salatamızı yapmaya başlayalım. Kolay gelsin.

Kırmızı Lahana Salatası Malzemeleri

  • 1 adet küçük boyda kırmızı lahana
  • 1 demet maydanoz
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 adet limon
  • Yarım çay bardağı sirke


Kırmızı Lahana Salatası Hazırlanışı

Kırmızı lahana salatası, yapmak için yıkanmış lahanayı ikiye bölerek, ince ince kıyalım. Bunları derin bir kaseye alarak üzerine tuzu serpelim. Sirkeyi ve limon suyunu da koyarak, kırmızı lahanayı elimizle iyice ovalayalım. Bu şekilde kırmızı lahanayı 10-15 dakika kadar dolapta bekletelim. Zamanımız varsa bu süreyi uzatabiliriz. Daha sonra kırmızı lahananın içinde zeytinyağı koyarak iyice karıştıralım. Maydanozu da ince doğrayarak lahana ile harmanlayalım. Salatamız hazır, artık servis için hazırlıklarımızı yapabiliriz.

Kırmızı Lahana Salatası Servisi/Sunumu

Kırmızı lahana salatası, hazırlandıktan sonra salata tabağına alabiliriz. Üzerine birkaç tane siyah zeytin ile süsleme yapabiliriz. Afiyet olsun.

Kırmızı Lahana Salatası
Kırmızı Lahana Salatası
Kırmızı Lahana Salatası
Kırmızı Lahana Salatası
Kırmızı Lahana Salatası


Kırmızı Lahana Salatası Tarifinin Püf Noktaları

Kırmızı lahana salatası, yaparken doğradığımız kırmızı lahanaları tuz, sirke ve limon suyuyla ovarak dolapta bekletebiliriz. Bunu istediğimiz zaman salata olarak hazırlayabiliriz. Bekledikçe lahanalar daha güzel olur.


Kırmızı Lahana Salatası Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 50 g
  Kilojul 172 kj
  Kaloriler 41 Kcal
  Protein 0,77 g
  Karbonhidrat 7,45 g
 
Şeker 0 g
  Yağ 1,57 g
 
Doymuş Yağ 0,231 g
 
Tekli Doymamış Yağ 0,425 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,811 g
  Kolesterol 5 mg
  Fiber 0,9 g
  Sodyum 14 mg
  Potasyum 109 mg

29.09.2017
12 İzleme 4,5 Puan

Kırmızı Lahana Salatası Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Kırmızı Lahana Salatası"

Benzer Salata Tarifleri

Tavuklu Rus Salatası
Tavuklu Rus Salatası
Tavuklu rus salatası, yapımı pratik olan salata tariflerinden biridir. Özellikle hazır garnitür kull...
30 dk. 122 Kcal 4,5 Puan
Krem Şantili Meyve Salatası
Krem Şantili Meyve Salatası
Krem şantili meyve salatası, damak zevkinize uygun tüm meyvelerle hazırlayabileceğiniz bir salatadır...
20 dk. 221 Kcal 4,5 Puan
Marullu Patates Salatası
Marullu Patates Salatası
Marullu patates salatası, patatesle hazırlayabileceğiniz leziz salatalardan biridir. Patates salatas...
40 dk. 358 Kcal 4,5 Puan
Patatesli Makarna Salatası
Patatesli Makarna Salatası
Patatesli makarna salatası, alışılmış makarna salatalarından biraz farklı olarak hazırlanır. Genelli...
40 dk. 136 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Arpa Şehriye Salatası
Yoğurtlu Arpa Şehriye Salatası
Yoğurtlu arpa şehriye salatası, yemeklerinizde sizlere eşlik edebilecek harika bir salata tarifidir....
40 dk. 232 Kcal 4,5 Puan
Akdeniz Kıvırcığı Salatası
Akdeniz Kıvırcığı Salatası
Akdeniz kıvırcığı salatası, sağlıklı beslenmek isteyen herkesin sofrasında bulunmalı. Kalorisi olduk...
15 dk. 9 Kcal 4,5 Puan
Ton Balıklı Sezar Salata
Ton Balıklı Sezar Salata
Ton balıklı sezar salata, günümüz mutfağında birbirinden farklı tariflerle karşımıza çıkmaktadır. İs...
20 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Kuskus Salatası
Yoğurtlu Kuskus Salatası
Yoğurtlu kuskus salatası, hazırlaması oldukça kolaydır. Kuskus haşlanırken diğer malzemeler hazırl...
30 dk. 165 Kcal 4,5 Puan
Şalgamlı Buğday Salatası
Şalgamlı Buğday Salatası
Şalgamlı buğday salatası, farklı salata çeşitlerini yapmayı seviyorsanız bu lezzeti de beğeneceksini...
60 dk. 108 Kcal 4,5 Puan


Akdeniz Salatası
Amerikan Salatası
Arpa Şehriye Salatası
Börülce Salatası
Brokoli Salatası
Buğday Salatası
Bulgur Salatası
Çoban Salatası
Havuç Salatası
Kabak Salatası
Karnabahar Salatası
Kereviz Salatası
Kırmızı Lahana Salatası
Kuskus Salatası
Lahana Salatası
Makarna Salatası
Maş Fasulyesi Salatası
Mercimek Salatası
Mevsim Salatası
Meyve Salatası
Mor Lahana Salatası
Nohut Salatası
Pancar Salatası
Patates Salatası
Patlıcan Salatası
Pirinç Salatası
Roka Salatası
Rus Salatası
Semizotlu Salata
Sezar Salata
Soğan Salatası
Şehriye Salatası
Tavuklu Salata
Yeşil Mercimek Salatası
Yoğurtlu Salata
Yoğurtlu Salatalar



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019