Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Kabak Salatası
Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 15 dk.

Kabak Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Kabak salatası, hafif sindirimi kolay bir salata tarifidir. Yaz geldiğinde körpecik kabaklarla bir çırpıda salata yapabilirsiniz. Bu salatayı ister yoğurtlu, isterseniz yoğurtsuz yapabilirsiniz. Özellikle parmak boyunda küçük kabakları bulduğunuzda yoğurtsuz salatayı yapmanızı tavsiye ederiz. Bu boyda kabakların zamanı çabuk geçer. Bu yüzden mutlaka salatasını yapmalısınız. Bugün sizlere lezzetli bir kabak salatası tarifi hazırladık. Bunu hep birlikte yapalım. Kolay gelsin.

Kabak Salatası Malzemeleri

  • 500 gram küçük kabak
  • 1 adet limon
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 adet domates

Kabak Salatası Hazırlanışı

Kabak salatası, yapmak için küçük kabakları iyice yıkayın. Bunların dış kabuklarını soymayın, sadece başını ve uç kısmını kesin. Kabakların sadece bir tarafını artı şeklinde yarısına kadar kesin. Bunları tencerede kaynattığınız suyun içine atın. Domatesi de bütün olarak suya bırakın. Kabakları az yumuşayana kadar pişirip hemen sudan alın. Bunları buzlu suya koyarsanız renklerini de korurlar ve yemyeşil kalırlar. Ardından domatesi de sudan çıkarın. Kabuklarını soyup bir kasenin içinde ezin. İçine sarımsakları ezerek koyun. Tuzu ve zeytinyağını da koyarak hepsini karıştırın. Kabakları bir salata tabağına alın. Üzerine hazırladığınız domatesli sosu gezdirin.

Kabak Salatası Servisi/Sunumu

Kabak salatası, hazırlandığında üzerine tercihen taze nane yaprakları koyun. Salatanızı bu görsellikle yemek masasına alabilirsiniz. Afiyet olsun.

Kabak Salatası
Kabak Salatası
Kabak Salatası
Kabak Salatası
Kabak Salatası


Kabak Salatası Tarifinin Püf Noktaları

Kabak salatası, yaparken kabakları çok haşlamamaya dikkat etmelisiniz. Salatanın içinde kabakların göze hoş gelmesi gerekir. Kabakları haşlarken suyuna biraz tuz atarsanız daha lezzetli pişecektir.


Kabak Salatası Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 812 kj
  Kaloriler 194 Kcal
  Protein 11,36 g
  Karbonhidrat 8,97 g
 
Şeker 3,89 g
  Yağ 12,91 g
 
Doymuş Yağ 3,455 g
 
Tekli Doymamış Yağ 7,335 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,909 g
  Kolesterol 35 mg
  Fiber 2,6 g
  Sodyum 503 mg
  Potasyum 538 mg

30.09.2017
7 İzleme 4,5 Puan

Kabak Salatası Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Kabak Salatası"

Benzer Salata Tarifleri

Tavuklu Rus Salatası
Tavuklu Rus Salatası
Tavuklu rus salatası, yapımı pratik olan salata tariflerinden biridir. Özellikle hazır garnitür kull...
30 dk. 122 Kcal 4,5 Puan
Krem Şantili Meyve Salatası
Krem Şantili Meyve Salatası
Krem şantili meyve salatası, damak zevkinize uygun tüm meyvelerle hazırlayabileceğiniz bir salatadır...
20 dk. 221 Kcal 4,5 Puan
Marullu Patates Salatası
Marullu Patates Salatası
Marullu patates salatası, patatesle hazırlayabileceğiniz leziz salatalardan biridir. Patates salatas...
40 dk. 358 Kcal 4,5 Puan
Patatesli Makarna Salatası
Patatesli Makarna Salatası
Patatesli makarna salatası, alışılmış makarna salatalarından biraz farklı olarak hazırlanır. Genelli...
40 dk. 136 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Arpa Şehriye Salatası
Yoğurtlu Arpa Şehriye Salatası
Yoğurtlu arpa şehriye salatası, yemeklerinizde sizlere eşlik edebilecek harika bir salata tarifidir....
40 dk. 232 Kcal 4,5 Puan
Akdeniz Kıvırcığı Salatası
Akdeniz Kıvırcığı Salatası
Akdeniz kıvırcığı salatası, sağlıklı beslenmek isteyen herkesin sofrasında bulunmalı. Kalorisi olduk...
15 dk. 9 Kcal 4,5 Puan
Ton Balıklı Sezar Salata
Ton Balıklı Sezar Salata
Ton balıklı sezar salata, günümüz mutfağında birbirinden farklı tariflerle karşımıza çıkmaktadır. İs...
20 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Kuskus Salatası
Yoğurtlu Kuskus Salatası
Yoğurtlu kuskus salatası, hazırlaması oldukça kolaydır. Kuskus haşlanırken diğer malzemeler hazırl...
30 dk. 165 Kcal 4,5 Puan
Şalgamlı Buğday Salatası
Şalgamlı Buğday Salatası
Şalgamlı buğday salatası, farklı salata çeşitlerini yapmayı seviyorsanız bu lezzeti de beğeneceksini...
60 dk. 108 Kcal 4,5 Puan


Akdeniz Salatası
Amerikan Salatası
Arpa Şehriye Salatası
Börülce Salatası
Brokoli Salatası
Buğday Salatası
Bulgur Salatası
Çoban Salatası
Havuç Salatası
Kabak Salatası
Karnabahar Salatası
Kereviz Salatası
Kırmızı Lahana Salatası
Kuskus Salatası
Lahana Salatası
Makarna Salatası
Maş Fasulyesi Salatası
Mercimek Salatası
Mevsim Salatası
Meyve Salatası
Mor Lahana Salatası
Nohut Salatası
Pancar Salatası
Patates Salatası
Patlıcan Salatası
Pirinç Salatası
Roka Salatası
Rus Salatası
Semizotlu Salata
Sezar Salata
Soğan Salatası
Şehriye Salatası
Tavuklu Salata
Yeşil Mercimek Salatası
Yoğurtlu Salata
Yoğurtlu Salatalar



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019