Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Kabak Mücver
Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 20 dk.

Kabak Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Kabak mücver, klasik tarifler arasındadır. Başka sebzelerle de hazırlanabilen mücver, en çok kabakla yapılır. Kabağın belki de en güzel halidir. Kabağı sevmeyen biri bile, mücvere bayılır. Bu tarifi ister kızartarak, isterseniz fırında yapabilirsiniz. Ama en fazla tercih edileni kızartılarak yapılanıdır. Fırında mücver daha çok diyet yapanlara önerimizdir. Kabak mücver yemek menülerinde yardımcı yemek olarak servis edilebilir. Hatta çayın yanında, öğle yemeklerinde bile tek başına tüketilebilir. Bu tarifimizde lezzetli bir mücver yapacağız. Hepinize kolay gelsin.

Kabak Mücver Malzemeleri

  • 3 adet kabak
  • 2 adet kuru soğan
  • 5 adet taze soğan
  • 1 çay bardağı kıyılmış taze nane
  • 1 tatlı kaşığı kuru nane
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 2 adet yumurta
  • 4 yemek kaşığı un
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Kızartmak için sıvı yağ

Kabak Mücver Hazırlanışı

Kabak mücver, için kabakları kabın içine rendeleyin. Ardından başka bir kabın içine kuru soğanları incecik doğrayın. Dereotu ve taze soğanları da ince doğrayarak üzerine ilave edin. Rendelenmiş kabakların suyunu sıkarak, bu malzemelerle karıştırın. İçine taze naneyi kuru naneyi, tuzu ve yumurtaları koyun. Bunlara unu da ilave ederek mücver harcını hazırlayın. Un gözünüze az gelirse çok az daha ilave edebilirsiniz. Bu esnada tavada sıvı yağı kızdırın. Mücver harcından bir miktar yemek kaşığı ile alarak tavanın içine koyun. Kabak mücver önlü arkalı kızartılarak servis tabağına alınır.

Kabak Mücver Servisi/Sunumu

Kabak mücver, piştiğinde sıcak ya da soğuk ikram edilebilir. Yanında sade yoğurt ya da sarımsaklı naneli yoğurtla birlikte harika bir sunum yapılabilir. Afiyet olsun.

Kabak Mücver
Kabak Mücver
Kabak Mücver
Kabak Mücver
Kabak Mücver


Kabak Mücver Tarifinin Püf Noktaları

Kabak mücver, yaparken rendelenmiş olan kabakların suyunu elinizle sıkarak kullanmalısınız. Yoksa mücver harcının içinde kabaklar sulanacak ve daha fazla una ihtiyaç duyacaksınız. Bu şekilde mücverin de lezzeti bozulabilir.


Kabak Mücver Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 150 g
  Kilojul 360 kj
  Kaloriler 86 Kcal
  Protein 3,25 g
  Karbonhidrat 10,04 g
 
Şeker 1,06 g
  Yağ 3,82 g
 
Doymuş Yağ 1,154 g
 
Tekli Doymamış Yağ 1,594 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,262 g
  Kolesterol 32 mg
  Fiber 1 g
  Sodyum 174 mg
  Potasyum 149 mg

04.10.2017
7 İzleme 4,5 Puan

Kabak Mücver Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Kabak Mücver"

Benzer Mücver Tarifleri

Haşlanmış Patates Mücveri
Haşlanmış Patates Mücveri
Haşlanmış patates mücveri, hem doyurucu, hem de lezzetli bir tariftir. Mücver değişik sebzelerle yap...
40 dk. 149 Kcal 5 Puan
Fırında Patates Mücveri
Fırında Patates Mücveri
Fırında patates mücveri, pratik bir tariftir. Ayrıca kızartma olmadığı içinde oldukça sağlıklıdır. K...
45 dk. 149 Kcal 5 Puan
Fırında Sebzeli Mücver
Fırında Sebzeli Mücver
Fırında sebzeli mücver, mücver farklı sebzelerle hazırlanan, kahvaltılık olarak ya da ana yemek olar...
45 dk. 168 Kcal 5 Puan
Kabak Mücver
Kabak Mücver
Kabak mücver, klasik tarifler arasındadır. Başka sebzelerle de hazırlanabilen mücver, en çok kabakla...
40 dk. 86 Kcal 4,5 Puan
Fırında Mücver
Fırında Mücver
Fırında mücver, kızartma yapılana göre daha sağlıklı oluyor. Çoğu kişiye de daha lezzetli geliyor. M...
50 dk. 105 Kcal 5 Puan
Fırında Kabak Mücver
Fırında Kabak Mücver
Fırında kabak mücver, her zaman ya da her öğün yenmese de ara ara hazırlanıp sofralarda görüldüğünde...
50 dk. 172 Kcal 5 Puan
Fırında Peynirli Kabak Mücver
Fırında Peynirli Kabak Mücver
Fırında peynirli kabak mücver, bol yağda kızartmaya alışık olduğumuz mücverin fırında pişirilerek ha...
45 dk. 115 Kcal 5 Puan
Patates Mücveri
Patates Mücveri
Patates mücveri, mutfaklarda belki de en fazla kullanılan sebzelerden biridir patates. Kızartması, h...
45 dk. 115 Kcal 5 Puan
Diyet Karnabahar Mücveri
Diyet Karnabahar Mücveri
Diyet karnabahar mücveri, diyet yaparken ne pişirsem sıkıntısı yaşıyorsanız bu hafif ve lezzetli tar...
40 dk. 168 Kcal 5 Puan


Fırında Mücver
Ispanak Mücveri
Kabak Mücveri
Karnabahar Mücveri
Patates Mücveri
Pırasa Mücveri



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019