Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Etli Sebze Yemeği
Kaç Kişilik : 6 Kişilik
Hazırlama : 10 dk.
Pişirme : 60 dk.

Etli Sebze Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Etli sebze yemeği, oldukça fazla çeşitle sofralarda yer bulabilir. Biz sizler etli sebze yemekleri arasında bulunan ve oldukça sağlıklı olan etli yeşil fasulye yemeğinin tarifini hazırladık. Etli sebze yemeği, patlıcan, patates, mantar, pırasa gibi sebzelerle hazırlanabileceği gibi bu sebzelerin tümüyle türlü şeklinde de hazırlanabilir. Yapımı oldukça basit olan etli taze fasulye yemeğini yazın taze olarak alıp buzlukta sakladığınız fasulyeyle kışın da hazırlayıp, gönül rahatlığıyla sofralarınızda yer verebilirsiniz.

Etli Sebze Yemeği Malzemeleri

  • 1 kilo taze fasulye
  • 250 gr kuşbaşı et
  • 2 tane domates
  • 1 tane kuru soğan
  • 1 çorba kaşığı domates salçası
  • Yarım çorba kaşığı biber salçası
  • 4 çorba kaşığı sıvıyağ
  • Tuz
  • Karabiber

Etli Sebze Yemeği Hazırlanışı

Etli sebze yemeği, için fasulyelerin sap kısımlarını ayıklayın. Eğer kılçıkları varsa temizledikten sonra fasulyeleri büyüklüğüne göre üç ya da dörde bölün. Bol suyla yıkayıp süzülmesi için bekletin. Tencereye kuşbaşı eti alıp orta harlı ocakta et bıraktığı suyu çekene kadar kavurun. Kuru soğanı yemeklik doğrayın. Tencereye sıvıyağı ekleyip etle karıştırdıktan sonra kuru soğanı ilave edip kavurmaya devam edin. Domatesi küp küp doğrayıp karıştırdıktan sonra tencerenin kapağını kapatın. Kısık ateşte domates eriyene kadar pişirin. Salçaları ekleyip birkaç dakika kavurun. Doğradığınız fasulyeleri tencereye dahil edip, tuz ve baharatları ilave edin. Karıştırıp, kısık ateşte 15-20 dakika kavurun. Bu süre içinde taze fasulye renk değiştirecektir. Süre sonunda yemeğe 500 ml kadar sıcak su ekleyip tencerenin kapağını kapatın. Kısık ateşte 40-45 dakika daha pişirin. Bu süre sonunda et ve fasulyeyi kontrol ederek ocağın altını kapatın. Eğer gerekirse bir miktar daha su ilave edebilirsiniz. 

Etli Sebze Yemeği Servisi/Sunumu

Etli sebze yemeği yanında şehriyeli pirinç pilavı yapabilirsiniz. Yemek ilk sıcaklığını attıktan sonra servis tabaklarına alıp, yemeği sıcak servis yapmaya özen gösterin.

Etli Sebze Yemeği
Etli Sebze Yemeği
Etli Sebze Yemeği
Etli Sebze Yemeği
Etli Sebze Yemeği


Etli Sebze Yemeği Tarifinin Püf Noktaları

Etli sebze yemeği olarak hazırladığımız etli taze fasulye yemeğinde kullandığınız fasulyeler ne kadar taze olursa yemek o kadar lezzetli olur. Yemeği kısık ateşte pişirirseniz yine daha lezzetli olacaktır.


Etli Sebze Yemeği Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 456 kj
  Kaloriler 109 Kcal
  Protein 6,37 g
  Karbonhidrat 3,73 g
 
Şeker 0,67 g
  Yağ 7,75 g
 
Doymuş Yağ 1,997 g
 
Tekli Doymamış Yağ 4,518 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,547 g
  Kolesterol 20 mg
  Fiber 1 g
  Sodyum 227 mg
  Potasyum 159 mg

25.12.2017
7 İzleme 4,5 Puan

Etli Sebze Yemeği Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Etli Sebze Yemeği"

Benzer Et Yemekleri

Dana Bonfile
Dana Bonfile
Dana bonfile, yağlı kırmızı et sevmeyenlerin tercih ettiği lezzetler arasındadır. Dana eti, kuzu eti...
20 dk. 247 Kcal 5 Puan
Dana Saç Kavurma
Dana Saç Kavurma
Dana saç kavurma, et yemekleri arasında en lezzetli olarak bilinen bir kavurma çeşididir. Yurdu...
55 dk. 217 Kcal 5 Puan
Yoğurtlu Hünkar Beğendi
Yoğurtlu Hünkar Beğendi
Yoğurtlu hünkar beğendi, tarifi Türk mutfağının geleneksel ve olmazsa olmazı et yemeklerindendir. Kö...
80 dk. 516 Kcal 5 Puan
Etli Keşkek
Etli Keşkek
Etli keşkek, Anadolu mutfağına özgü bir tariftir. Daha çok köylerde düğünlerde pişirilir. Büyük kaza...
70 dk. 262 Kcal 4,5 Puan
Etli Kapuska
Etli Kapuska
Etli kapuska, pek çok mutfakta pişirilmeyebilir. Ancak bu lezzeti bilenler kış geldiğinde fırsatı ka...
50 dk. 103 Kcal 4,5 Puan
Kuşbaşı Et Yemeği
Kuşbaşı Et Yemeği
Kuşbaşı et yemeği, hemen herkesin sevdiği tarifler arasındadır. Kuşbaşı et ile yapılabilen pek çok y...
50 dk. 151 Kcal 4,5 Puan
Fırında Bonfile
Fırında Bonfile
Fırında bonfile, Özellikle akşam yemeğinde misafir ağırlayacaksanız tercih edebileceğiniz zengin bir...
165 dk. 247 Kcal 5 Puan
Kıyma Kavurma
Kıyma Kavurma
Kıyma kavurma, lezzetli ve değişik bir protein deposu tarifidir. Bu lezzetli kıymalı kavurmayı yapar...
20 dk. 345 Kcal 5 Puan
İskender
İskender
İskender, Türk mutfağına has bir lezzettir. Genellikle dışarıda yediğimiz iskender kebabı evde hazır...
45 dk. 147 Kcal 5 Puan


Alinazik
Bonfile
Ciğer Kavurma
Döner
Et Fajita
Et Haşlama
Et Sote
Güveç
Hünkar Beğendi
İskender
Kavurma
Kebap
Maklube
Tas Kebabı
Türlü
Yahni



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019