| Kaç Kişilik : 5-6 Kişilik | | Hazırlama : 15 dk. | | Pişirme : 20 dk. | Diyet Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri Diyet kurabiye, yapmak çokta zor olmuyor. Diyet yapanlar için çok leziz kurabiye tarifleri var. Bunlardan birini sizler için hazırladık. Diyet yapıyorsunuz diye bu güzel lezzetten mahrum kalmamalısınız. Gün içinde alacağınız kalori dengesini bozmadan, güzel bir çay keyfi yapabilirsiniz. Yanında leziz kurabiyelerle çayınızı yudumlayacaksınız. Elbette diyet yaptığınız için, kurabiyeleri ölçülü bir şekilde tüketmelisiniz. Bu leziz diyet kurabiyeleri birlikte hazırlayalım. Herkese kolay gelsin. | Diyet Kurabiye Malzemeleri | - 1 su bardağı yulaf
- 1 adet yumurta
- 1 adet muz
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1 yemek kaşığı kuru üzüm
- 1 fincan ceviz içi
- 3 adet kuru incir
| | | Diyet Kurabiye Hazırlanışı | Diyet kurabiye, yapmak için kabın içinde yumurtayı iyice çırpın. Buna muzu ezerek ilave edin ve iyice karıştırın. Daha sonra yulafı, küçük doğranmış incirleri, çekilmiş cevizleri ve kuru üzümleri koyarak, karışımı toparlanana kadar karıştırın. Bu arada tepsiye de yağlı kağıdı açın. Kurabiyeleri elinizle şekillendirerek tepsiye yerleştirin. Daha sonra fırını 180 dereceye ayarlayıp ısıtın. Diyet kurabiyeleri kızarana kadar pişirin. | Diyet Kurabiye Servisi/Sunumu | Diyet kurabiye, piştiğinde diyet yapan birisi için harika bir atıştırmalık olacaktır. Hem enerji verici, hem de keyifli bir çay saati geçirmesine yardımcı olacaktır. Kurabiyeleri soğuduktan sonra çayla beraber ikram edebilirsiniz. Afiyet olsun. | Diyet Kurabiye Tarifinin Püf Noktaları | Diyet kurabiye, yaparken içinde kullandığınız kuru yemişler diyette ihtiyacınız olan enerjiyi ve besin maddelerini almanızı sağlayacak. Bunları damak tadınıza göre ayarlayarak kurabiyede kullanabilirsiniz. Kurabiyenin içine isterseniz tarçında koyabilirsiniz. | Diyet Kurabiye Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 272 kj | | Kaloriler | 65 Kcal | | Protein | 0,98 g | | Karbonhidrat | 10,26 g | | | Şeker | 0 g | | Yağ | 2,43 g | | | Doymuş Yağ | 0,485 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 1,033 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,755 g | | Kolesterol | 5 mg | | Fiber | 0 g | | Sodyum | 81 mg | | Potasyum | 36 mg | | | | 22.10.2017 | | 7 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Diyet Kurabiye" | Benzer Kurabiye Tarifleri | | Yoğurtsuz Elmalı Kurabiye | Yoğurtsuz elmalı kurabiye; Yoğurt kullanılan ürünler uzun süre tazeliğini koruyamıyor. Özellikle buz... | | | Leblebi Tozlu Kurabiye | Leblebi tozlu kurabiye, enfes tadıyla yiyenleri kendine hayran bırakan bir kurabiye tarifidir. Hem m... | | | Toz Şekerli Un Kurabiyesi | Toz şekerli un kurabiyesi; Günümüzde kurabiyenin bir çok çeşidi yapılmakta fakat Osmanlıdan günümüze... | | | İncirli Pekmezli Kurabiye | İncirli pekmezli kurabiye içi bol malzemelerle dolu kurabiye sevenlerin hayran kalacağı bir kurabiye... | | | Sıvı Yağlı Kurabiye | Sıvı yağlı kurabiye, diğer kurabiyelerden farklı olarak üzeri hafif çatlamış bir görünüme sahiptir... | | | Yumurtasız Mantar Kurabiye | Yumurtasız mantar kurabiye, özellikle şekilli kurabiye severlerin tercih ettiği lezzetli bir kurabiy... | | | Margarinsiz Tuzlu Kurabiye | Margarinsiz tuzlu kurabiye, tarifi de çıtır lezzetiyle harika oluyor. Çoğu kişi margarin tüketmeyi i... | | | | | | | | 0 | 7 | | | | |