| Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik | | Hazırlama : 15 dk. | | Pişirme : 25 dk. | Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası Tarifi ve Malzemeleri Cevizli yoğurtlu buğday salatası, doyurucu ve tok tutan bir tariftir. Salatanın içinde kullandığımız buğday hemen hemen ülkemizin her ilinde yetiştirilen bir karbonhidrat deposudur. Fiyatının da uygun olması sebebiyle sıkça sofralarımıza konuk olur. Tatlısından tuzlusuna her türlü yemekte kullanabileceğimiz bir besindir. Bu tarifimizde sizlere cevizli yoğurtlu buğday salatasını anlatacağız. Mutlaka denemenizi tavsiye ediyoruz. Hepinize kolay gelsin. | Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası Malzemeleri | - 1 su bardağı aşurelik buğday
- 3 adet kornişon turşu
- 2 yemek kaşığı dövülmüş ceviz
- 4 yemek kaşığı konserve mısır
- Yarım demet dereotu
- 1,5 su bardağı yoğurt
- 2 yemek kaşığı mayonez
- 1 çay kaşığı tuz
| | | Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası Hazırlanışı | Cevizli yoğurtlu buğday salatası, yapmak için buğdayı bir gün öncesinden suda bekletelim. Ertesi gün buğdayın suyunu süzüp tencerede bir güzel haşlayalım. Bir yandan da kornişon turşuları küçük küçük doğrayalım. Dereotunu da ince ince kıyalım. Buğdayı, dereotunu, kornişon turşuları, mısırı ve cevizi bir karıştırma kabının içinde karıştıralım. Bir kaseye yoğurdu, mayonezi ve tuzu ekleyip çırpalım. Yoğurtlu karışımı tüm malzemelerle iyice karıştıralım. Salatamızı artık servis tabağına alabiliriz. | Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası Servisi/Sunumu | Cevizli yoğurtlu buğday salatası, hazırlandıktan sonra kıvamını bulması için bir süre buzdolabında soğumaya bırakılmalıdır. Üzerini süslemek amacıyla biraz dövülmüş ceviz serpebilirsiniz. Cevizli yoğurtlu buğday salatasını her türlü ana yemeğin yanında servis edebilirsiniz. Afiyet olsun. | Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası Tarifinin Püf Noktaları | Cevizli yoğurtlu buğday salatası, yoğurtlu biz salata olduğu için bir süre buzdolabında bekletilip servis edilmelidir. Dikkat etmeniz gereken bir başka konu ise buğdayı hazırlamadan bir gün önce suda bekletmenizdir. | Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 1,43 kj | | Kaloriler | 342 Kcal | | Protein | 11,31 g | | Karbonhidrat | 75,9 g | | | Şeker | 0,41 g | | Yağ | 1,71 g | | | Doymuş Yağ | 0,277 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 0,203 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,75 g | | Kolesterol | 0 mg | | Fiber | 12,2 g | | Sodyum | 2 mg | | Potasyum | 432 mg | | | | 14.12.2017 | | 5 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası" | Tavuklu Rus Salatası | Tavuklu rus salatası, yapımı pratik olan salata tariflerinden biridir. Özellikle hazır garnitür kull... | | | Marullu Patates Salatası | Marullu patates salatası, patatesle hazırlayabileceğiniz leziz salatalardan biridir. Patates salatas... | | | Patatesli Makarna Salatası | Patatesli makarna salatası, alışılmış makarna salatalarından biraz farklı olarak hazırlanır. Genelli... | | | Akdeniz Kıvırcığı Salatası | Akdeniz kıvırcığı salatası, sağlıklı beslenmek isteyen herkesin sofrasında bulunmalı. Kalorisi olduk... | | | Ton Balıklı Sezar Salata | Ton balıklı sezar salata, günümüz mutfağında birbirinden farklı tariflerle karşımıza çıkmaktadır. İs... | | | Yoğurtlu Kuskus Salatası | Yoğurtlu kuskus salatası, hazırlaması oldukça kolaydır. Kuskus haşlanırken diğer malzemeler hazırl... | | | Şalgamlı Buğday Salatası | Şalgamlı buğday salatası, farklı salata çeşitlerini yapmayı seviyorsanız bu lezzeti de beğeneceksini... | | | | | | | | 0 | 5 | | | | |