Çocuğunuz Uyuyamıyor mu? | Hamarat.Org Hamarat Bayanların Adresi
> Anne-Çocuk Sağlığı > Çocuğunuz Uyuyamıyor mu?
ARKADAÅžIMA gönder  |   DÜŞÜCELERÄ°NÄ°ZÄ° YAZINIZ  |   BU SAYFAYI YAZDIR  |   Favorilerinize ekleyin!
 
Çocuğunuz Uyuyamıyor mu?

Çocukların herhangi bir yaşta, uykuya geçişte veya uykunun devamında yaşadığı zorlukların son yıllarda artış gösterdiğini ve bu sorunun gittikçe önem kazanan bir konu haline geldiğini belirten Dr. Bahri Elmas, bu duruma genel olarak çocukluk çağı uykusuzluk sendromu dendiğini bildirdi.

Bu sendromun, tıbbi veya psikiyatrik bir bozukluk gibi çeÅŸitli etkenleri olduÄŸunu ifade eden Elmas, “DiÅŸ çıkarma, düzenli saatlerde yatma alışkanlığının kazanılmaması, bağırsak parazitleri, diyette ÅŸeker oranının yüksek olması, kahve ve çay gibi uyarıcı maddelerin tüketimi gibi birçok neden bu duruma yol açabilmektedir. Burada ailelere önemli görevler düşmektedir, çocuÄŸunuzda uykusuzluÄŸa neden olabilecek unsurlar tespit edilmeli, uyku hijyeni ve uyku alışkanlıkların kazanılması konusunda hassasiyet gösterilmeli. Bebeklerin sırt üstü pozisyonda yatırılarak uyutulması tavsiye edilmektedir. Bu pozisyon aynı zamanda ani bebek ölüm riskini azaltmaktadır. Ayrıca bebekler ya da çocuklar serin ve rahat bir ÅŸekilde giydirilmeli, uyudukları odada karanlık bir ortam oluÅŸturulmalıdır. BebeÄŸin ya da çocuÄŸun ilk çıkardığı seste hemen odasına koÅŸmamalı, çocuÄŸun kendi başına tekrar uykuya dalmayı öğrenebilmesi için ona bir ÅŸans verilmelidir. Çocukluk çağı uykusuzluk sendromu tedavisinde öncelikle davranışsal yaklaşımlar denenmeli, ilaç tedavisi baÅŸlansa bile davranışsal yaklaşımların uygulanmasına devam edilmeli” dedi.

Ä°laç tedavisinde dikkatli bir seçim yapılması gerektiÄŸinin altını çizen Elmas, “Aileler, mümkün olduÄŸu kadar çocuklarını yakından incelemeli. Yatmadan önce içtiÄŸi içecekler, gün içerisinde yaÅŸadığı stres, huzursuzluk gibi etkenler varsa bunların giderilmesi için çaba sarf etmeli. Ancak uykusuzluk probleminde bir deÄŸiÅŸme olmamışsa, sorun çözülememiÅŸse bir uzmana müracaat edilmeli. Ä°laç tedavisinde de en düşük etkili dozlar tercih edilmeli. EriÅŸkinlerin uykusuzluk probleminde kullanılan birçok hipnotik ve sakinleÅŸtirici ilaçların çocuklarda kullanımı kesinlikle önerilmemektedir” diye konuÅŸtu.

Uykusuzluk probleminde öncelikle davranışsal yaklaşımların denenmesinde büyük faydalar olduÄŸunu dile getiren Elmas, “ÇocuÄŸun huzursuzluÄŸunun nedeni araÅŸtırılmalı. HuzursuzluÄŸun birçok nedeni olabilir. Ebeveynler için bütün bu nedenleri dikkatli bir ÅŸekilde incelemek zor olsa da, gerçek problemi tamamen görmezden gelmek yerine, problemi bulmak için uÄŸraÅŸ verilmesi çocukları daha mutlu ve huzurlu kılacaktır. Ä°laç tedavisi gerekliyse, mutlaka uzman doktorların kontrolünde ve kısa süreli kullanılmalıdır.

Çocukluk çağı uykusuzluk sendromunda, tedavide ilk önce davranışsal yaklaşımlar denenmelidir. DoÄŸal bitkisel ilaçların da tüm yaÅŸ gruplarında kullanımına rastlanabilmekte. Kedi otu ve ÅŸerbetçi otu kullanımının yapılan çalışmalarda etkinliÄŸi görülmüşse de L-triptofan kullanımına baÄŸlı kas yıkımı gibi ciddi yan etkilerinin olması, bu yöntemin güvenilirliÄŸi hakkında şüphe uyandırmaktadır” ÅŸeklinde konuÅŸtu.


 
ARKADAÅžIMA gönder  |   DÜŞÜCELERÄ°NÄ°ZÄ° YAZINIZ  |   BU SAYFAYI YAZDIR  |   Favorilerinize ekleyin!
Bu yazı Cumartesi, 23 Mayıs 2009, 00:46 tarihinde Anne-Çocuk Sağlığı kategorisi altında yayımlandı. Bu yazıya yapılacak yorumlardan haberdar olmak için RSS 2.0 beslemesini kullanabilirsiniz. Yorum yapabilirsiniz, veya kendi sitenizden geri izleme yapabilirsiniz.
henüz yorum yapılmamış
Düşüncelerinizi Yazın   

Türkiyenin Başkenti
küçük harflerle